Contents
Tần suất quan hệ tình dục quyết định trực tiếp đến sức khỏe của nam giới. Do đó, bạn nên quan hệ đều đặn và thường xuyên để giữ phong độ trên giường cũng như cải thiện sức khỏe. Nam giới nên quan hệ bao nhiêu lần/ tháng là tốt? Có nên quan hệ tình dục 1 ngày/ lần không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Tần suất quan hệ tình dục của nam giới như thế nào thì tốt?
Bạn đã bao giờ theo dõi số lần làm tình/ tuần/ tháng của mình hay chưa? Nếu chưa, bạn hãy để ý đến tần suất quan hệ tình dục của bạn. Bởi, nó chính là thước đo sức khỏe của chính bạn, đặc biệt là nam giới.
Bạn ham muốn chuyện ấy hàng ngày, liệu có phải bị bệnh không? Trả lời về vấn đề này, chuyên gia Đinh Thái Sơn – chuyên gia tình dục học hàng đầu tại Việt Nam, khẳng định: “Nam giới ham muốn chuyện ấy hàng ngày không phải là bệnh. Thậm chí, có những nam giới ở độ tuổi 20 – 30 có thể làm tình 3 – 4 lần/ ngày. Điều này hoàn toàn bình thường, do sức khỏe của họ cho phép. Tuy nhiên, cũng không nên làm tình quá nhiều trong 1 ngày vì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe”.
Rất nhiều người có chung câu hỏi: Nam giới nên quan hệ bao nhiêu lần/ tuần/ tháng? Theo các nghiên cứu khoa học, tần suất quan hệ tình dục trung bình của nam giới là 3 lần/ tuần. Tuy nhiên, khi nói đến tần suất quan hệ tình dục còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
Theo độ tuổi
Nam giới càng trẻ, nhu cầu sinh lý lớn và sức khỏe sung mãn nên tần suất quan hệ tình dục cũng nhiều hơn so với nam giới nhiều tuổi hơn. Để tính tần suất quan hệ tình dục theo độ tuổi, các nhà khoa học đã chỉ ra quy luật số 9.
- Tuổi 20: 2 x 9 = 18 (tức là 1 tuần quan hệ 8 lần là vừa phải).
- Độ tuổi 30: 3 x 9 = 27 (tức là 2 tuần quan hệ 7 lần).
- Tuổi 40: 4 x 9 = 36 (tức là 3 tuần quan hệ 6 lần).
- Độ tuổi 50: 5 x 9=45 (tức 4 tuần quan hệ 5 lần).
- Tuổi 60: 6 x 9 = 54 (tức 5 tuần quan hệ 4 lần).
Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe
Sau mỗi lần xuất tinh, nam giới cần thời gian để hồi phục lại sức khỏe. Do đó, muốn cuộc yêu chất lượng hơn, nam giới cần có chế độ quan hệ tình dục phù hợp.
Thông thường, cần từ 2 – 5 ngày để nam giới phục hồi được sức khỏe và tinh binh sau cuộc yêu. Đối với những nam giới quan hệ tình dục với tần suất quá nhiều/ ngày hoặc làm tình hàng ngày dễ rơi vào tình trạng suy sinh dục, sút cân, xanh xao.
Khi các quý ông khỏe khoắn, tâm trạng tốt thì sẽ sung mãn và lâu ra hơn so với thời điểm họ cảm thấy mệt mỏi, stress. Do đó, muốn giữ được phong độ tốt, bạn nên ăn uống điều độ, khoa học và tập thể thao thường xuyên để dẻo dai hơn.
Nghề nghiệp
Nghề nghiệp cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục và tần suất quan hệ tình dục của các quý ông. Đối với những nam giới thường xuyên làm việc với áp lực lớn, stress sẽ ít có nhu cầu tình dục hơn.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, đàn ông lao động chân tay thì tần suất quan hệ tình dục nhiều hơn so với người lao động trí óc.
Lợi ích khi quan hệ tình dục đều đặn
Các nhà khoa học chỉ ra rằng: Quan hệ tình dục đều đặn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như đời sống của nam giới.
Giữ gìn hạnh phúc gia đình
Đời sống tình dục có quan hệ trực tiếp đến hạnh phúc gia đình của các cặp đôi sau khi kết hôn. Một trong những lý do chính khiến hôn nhân đổ vỡ, ngoại tình của chị em phụ nữ là do không thỏa mãn về đời sống chăn gối.
Những lý do khiến nàng không thỏa mãn như:
- Thời gian chàng xuất tinh quá sớm, nàng chưa đạt cực khoái
- Tần suất quan hệ tình dục quá ít
- Quan hệ tình dục nhàm chán, chỉ thực hiện 1 – 2 tư thế tình dục
Nếu là người đàn ông thông minh, muốn nắm giữ trái tim nàng bên cạnh, để cô nàng chung thủy suốt đời, bạn phải có bí quyết phòng the khiến nàng sung sướng mỗi khi yêu.
Đời sống tình dục không chỉ là gia vị giúp hôn nhân thêm thú vị mà còn là sợi dây chính gắn kết tình cảm vợ chồng. Do đó, các chàng đừng bao giờ bỏ bê chuyện chăn gối.
Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Trang Boldsky đưa tin, sau 18 năm kiên trì thực hiện nghiên cứu trên 32.000 nam giới, các nhà nghiên cứu tại trường y khoa Harvard đã khẳng định: “Nam giới đạt cực khoái thường xuyên ít mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến hơn người bình thường. Quý ông từ 40 đến 49 tuổi đạt tần suất xuất tinh 10 – 15 lần/ tháng giảm 22% nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến hơn người chỉ xuất tinh 2 – 3 lần/ tháng”.
Bảo vệ sức khỏe
Quan hệ tình dục đều đặn không chỉ giúp gia đình hạnh phúc hơn, ngăn ngừa ung thư mà còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho nam giới. Có thể kể đến như:
- Tình dục đều đặn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Các nghiên cứu của trường đại học đại học Wilkes tại Pennsylvania (Hoa Kỳ) chỉ ra rằng: Quá trình quan hệ tình dục giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hơn 30% kháng thể Immunoglobulin A (IgA) – một trong những kháng thể miễn dịch của cơ thể. Do đó, những người có làm tình đều đặn 2 lần/ tuần sẽ giảm 30% nguy cơ lây nhiễm cảm cúm so với người bình thường.
- Giảm stress. Khi nam giới lên đỉnh, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone oxytocin serotonin- hormone hạnh phúc, giúp giảm stress, căng thẳng. Đó là lý do tại sao sau khi thỏa mãn, nam giới thường buồn ngủ và ngủ sâu giấc.
- Tăng khả năng sinh sản. Các nhà khoa học Úc chứng minh rằng, quan hệ tình dục đều đặn giúp chất lượng tinh binh tốt hơn, tăng khả năng làm cha của nam giới.
- Tăng tuổi thọ. Các nghiên cứu của Viện New England khẳng định: Quan hệ tình dục 2 lần/ tuần giúp bạn giảm 45% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đồng thời, việc giảm được stress, sống hạnh phúc cũng giúp nam giới kéo dài tuổi thọ hơn.
Lời kết.
Hiểu rõ những lợi ích của việc quan hệ tình dục đều đặn và tần suất quan hệ tình dục bình thường của nam giới, bạn đã biết tại sao không nên bỏ bê đời sống chăn gối, tại sao phải có bí quyết phòng the hay chưa? Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.
