Contents
Tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới trẻ tuổi ngày càng gia tăng chính là một thực trạng đáng báo động trong cộng đồng. Đây không chỉ là vấn đề sinh lý cá nhân mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của một bộ phận nam giới hiện nay.
Dấu hiệu nào giúp cảnh báo suy giảm ham muốn ở nam giới
Suy giảm ham muốn ở nam giới thường được chia thành 3 cấp độ từ nhẹ tới nặng. Tùy thuộc vào mỗi giai đoạn mà nam giới sẽ có những biểu hiện khác nhau:
Giai đoạn nhẹ
Khi mới bị suy giảm ham muốn, nam giới thường không có biểu hiện rõ ràng nên có thể bị bỏ qua. Lúc này, các chàng vẫn có ham muốn tình dục và vẫn có thể quan hệ như bình thường. Tuy nhiên, dương vật khó cương cứng hơn trước và thời gian cương cứng cũng giảm đi.
Giai đoạn vừa
Tới giai đoạn này, nam giới vẫn có ham muốn nhưng ít hơn trước. Biểu hiện rối loạn cương dương cũng được thể hiện rõ hơn qua các dấu hiệu như “cậu nhỏ” khó cương cứng, cần nhiều kích thích hơn và xuất tính sớm hơn.
Giai đoạn nặng
Ở giai đoạn nặng hơn, người bị suy giảm ham muốn sẽ không còn đáp ứng với các kích thích tình dục, không có ham muốn quan hệ và dương vật không thể cương cứng. Nếu như không điều trị kịp thời, biến chứng nặng nề nhất chính là vô sinh.
Khi xuất hiện một trong những dấu hiệu này, cánh mày râu nên theo dõi để có thể phát hiện kịp thời các triệu chứng bất thường khác. Nếu tình trạng này kéo dài, việc tới gặp các bác sĩ chuyên khoa là điều rất cần thiết.
7 Nguyên nhân gây ra bệnh giảm ham muốn ở nam giới
Những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nam giới có thể bao gồm:
- Mất cân bằng hormone. Nồng độ testosterone quá thấp có thể ảnh hưởng trực tiếp tới ham muốn tình dục của phái mạnh. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu của tình trạng suy giảm ham muốn và một loạt các vấn đề về sinh lý khác như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, …
- Căng thẳng, mệt mỏi: Khi gặp căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều adrenaline và cortisol. 2 hormone này có thể khiến ham muốn tình dục bị suy giảm. Căng thẳng cũng khiến bạn không còn thời gian và tâm trí để suy nghĩ về vấn đề quan hệ tình dục.
- Thiếu ngủ: Tương tự như stress, thiếu ngủ làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
- Nghiện rượu và các loại chất kích thích: Rượu và các chất kích thích khiến thần kinh bị ngộ độc và gây ra một số rối loạn khi truyền thông tin từ não bộ tới các bộ phận khác, dẫn tới suy giảm ham muốn, dương vật khó cương cứng và xuất tinh sớm.
- Trầm cảm: Trầm cảm có thể khiến người bệnh bị mất ham muốn với mọi thứ, bao gồm cả tình dục. Hơn nữa, các thuốc chống trầm cảm cũng gây ra tác dụng phụ là làm giảm ham muốn hoặc rối loạn cương dương.
- Mất tự tin: Có nhiều nam bị suy giảm ham muốn do họ cảm thấy không còn cuốn hút trong mắt đối tác; hoặc không thể làm bạn tình đạt khoái cảm.
- Bệnh mạn tính và tác dụng phụ của thuốc: Bệnh mạn tính (tiểu đường, cao huyết áp, ung thư, tim mạch, …) khiến cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng và làm gián đoạn quá trình sản xuất testosterone. Hơn nữa, thuốc điều trị các bệnh này cũng gây ra tác dụng phụ tới sức khỏe sinh lý của nam giới. Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc bệnh giảm ham muốn tình dục?
Cách tăng cường ham muốn ở nam giới hiệu quả nhất
Để khắc phục hiệu quả tình trạng giảm ham muốn ở nam giới, trước hết cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị hợp lý nhất cho khách hàng.
Khắc phục suy giảm ham muốn ở nam giới do các trở ngại về tâm lý
Nếu bị suy giảm ham muốn do gặp vấn đề về tâm lý, các chàng có thể liên hệ trực tiếp tới các chuyên gia tâm lý hoặc tới gặp bác sĩ nam khoa để được đưa ra lời khuyên hữu ích nhất.
Bên cạnh đó, cánh mày râu cũng nên sắp xếp thời gian làm việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để não bộ và cơ thể trở về trạng thái cân bằng. Sự quan tâm và thấu hiểu của người vợ cũng sẽ giúp các anh thoải mái hơn, giải tỏa áp lực tâm lý.
Đẩy lùi suy giảm ham muốn ở nam giới do nguyên nhân bệnh lý
Khi nguyên nhân gây bệnh bắt nguồn từ các yếu tố bệnh lý, trước tiên người bệnh nên tập trung vào quá trình điều trị và kiểm soát bệnh tật. Sau khi bệnh lý đã được kiểm soát, các chàng có thể trao đổi với bác sĩ về tình trạng suy giảm ham muốn đang gặp phải để bác sĩ thay đổi loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác tối ưu hơn.
Tập thể dục cũng là một biện pháp điều trị hỗ trợ tuyệt vời cho tất cả mọi tình trạng bệnh lý, bao gồm cả suy giảm ham muốn. Khi vận động vừa sức, cơ thể sẽ trao đổi chất hiệu quả hơn, cơ – xương – khớp dẻo dai hơn, cơ bắp được tăng cường và tinh thần thoải mái. Cơ thể săn chắc còn giúp cho các quý ông lấy lại tự tin trước bạn tình, từ đó dễ dàng hâm nóng tình cảm với nàng.
Cách khắc phục giảm ham muốn ở nam giới do hormone
Nếu suy giảm ham muốn ở nam giới xảy ra do bị mất cân bằng hormone, bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung hormone testosterone bằng nhiều phương pháp khác nhau tiêm, dán dưới da hoặc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Trong đó, tiêm hormone hoặc dán miếng dán dưới da thường không được khuyến khích bằng sử dụng các thực phẩm bổ sung.
Bổ sung thực phẩm kích thích sản sinh testosterone
Bên cạnh các phương pháp điều trị kể trên, dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường ham muốn và cải thiện sinh lý phái mạnh. Một số thực phẩm được khuyên dùng là:
- Hàu biển và sá sùng: đây là 2 loại hải sản giàu kẽm tự nhiên nhất, giúp kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố nam.
- Cá hồi: cá hồi rất giàu Omega-3 tốt cho tim mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Rau xanh: các loại rau họ cải, măng tây, cà chua, ớt chuông, … đều là những thực phẩm tốt cho nam giới đang bị suy giảm ham muốn.
- Trái cây: trái cây có múi, dưa hấu, lựu, bơ, chuối, xoài, … cũng cung cấp một lượng lớn chất xơ và khoáng chất cho cơ thể.
Trên đây là một số thông tin về tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới. Hy vọng rằng bài viết này đã giúp mọi người hiểu hơn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng khó nói này, từ đó cải thiện được sức khỏe sinh lý.
