Contents
Thủ dâm là hành động tự kích thích vào bộ phận sinh dục để thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân. Vậy trường hợp bị rối loạn cương dương do thủ dâm có thể xảy ra không? Làm thế nào để khắc phục vấn đề này?
Gia tăng tình trạng rối loạn cương dương do thủ dâm
Thủ dâm là một cách giúp nam giới tự thỏa mãn nhu cầu sinh lý của mình bằng tay hoặc bằng các loại đồ chơi tình dục. Tuy nhiên, tình trạng rối loạn cương dương ở người trẻ tuổi ngày càng gia tăng do thói quen thủ dâm quá nhiều. Đây là một tình trạng đáng báo động với sức khỏe của nam giới và có thể đe dọa tới giảm chất lượng đời sống hôn nhân.
Về mặt sinh lý, thủ dâm đúng cách sẽ giúp cơ thể giải tỏa stress và đem lại cho chúng ta một giấc ngủ ngon. Nhưng, nếu phái mạnh quá lạm dụng hành động này thì lâu dần sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn quan hệ với bạn tình, đầu dương vật mất đi sự nhạy cảm, giảm hưng phấn khi giao hợp.
Khi bị nghiện thủ dâm, nam giới sẽ “tự xử” với tần suất dày đặc khiến cơ thể dễ kiệt sức. Lúc này, “cậu nhỏ” cũng phải lao lực để thỏa mãn nhu cầu sinh lý quá cao dễ dẫn đến một loạt các hệ lụy khác. Đây cũng chính là nguyên nhân rối loạn cương dương do thủ dâm.
Nếu rối loạn cương dương xuất phát từ thói quen thủ dâm không lành mạnh thì hoàn toàn có thể cải thiện được nếu phát hiện ra từ sớm. Trong trường hợp bệnh nhân đã bị ảnh hưởng tâm lý nặng nề do rối loạn cương dương gây ra thì chức năng tình dục sẽ bị suy giảm nghiêm trọng và việc điều trị khi đó sẽ gặp rất nhiều khó khăn.
Khắc phục rối loạn cương dương do thủ dâm như thế nào?
Thủ dâm quá nhiều lần sẽ khiến nam giới dần mất đi ham muốn và chức năng cương dương bị rối loạn. Để khắc phục rối loạn cương dương do thủ dâm, phái mạnh cần phải lưu ý một số điều sau:
Điều chỉnh tần suất “tự xử”
Mỗi tuần, nam giới chỉ nên “tự xử” từ 1 tới 2 lần hoặc có thể ít hơn. Khoảng cách giữa các lần cũng nên điều chỉnh thưa dần để “cậu nhỏ” có thời gian phục hồi.
Phái mạnh cũng nên tránh xa những tranh ảnh hoặc thước phim khiêu dâm để bàn thân không phát sinh ham muốn.
Hạn chế ở một mình và giữ cho bản thân luôn bận rộn
Khi ở một mình, những người có nhu cầu sinh lý cao sẽ nghĩ ngay tới việc thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu. Do đó, các quý ông nên hạn chế ở một mình và giữ cho bản thân luôn bận rộn bằng cách hoạt động như đọc sách, nấu ăn hoặc tham gia các hoạt động ý nghĩa hơn.
Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng
Những áp lực trong cuộc sống hằng ngày kết hợp với thói quen nghiện thủ dâm sẽ khiến cơ thể của phái mạnh trở nên kiệt quệ, suy giảm sức khỏe nghiêm trọng.
Do đó, các chàng hãy đảm bảo sắp xếp cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, hạn chế căng thẳng.
Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao
Tập thể dục là giải pháp để thay thế cho việc thủ dâm quá độ. Hoạt động thể chất này không những giúp chàng quên đi thói quen thủ dâm mà còn có tác dụng rèn luyện thể lực, tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Luyện tập thể thao cũng chính là thói quen tốt cho sinh lý nam mà các quý ông nên duy trì.
Không hút thuốc lá, không uống rượu bia
Rượu bia, thuốc lá là những kẻ thù của sinh lý nam. Vì thế, phái mạnh nên tránh xa những chất kích thích này. Các chàng có thể nhai kẹo cao su để giảm cảm giác thèm thuốc lá hoặc sử dụng một ly rượu vang đỏ để làm tăng kích thích trước khi “lâm trận”.
Nhìn chung, rối loạn cương dương là tình trạng có thể xảy ra nếu nam giới lạm dụng hình thức thỏa mãn tình dục này. Do đó, các chàng cần phải hạn chế “tự xử” và áp dụng các biện pháp cải thiện tình trạng này trước khi sức khỏe sinh lý bị giảm sút nghiêm trọng.
