Đàn ông phải thế

1. Heart Rate Monitor 

Đây là một ứng dụng kiểm tra sức khỏe hữu ích với những người có bệnh tim mạch hoặc chỉ đơn giản bạn muốn theo dõi nhịp tim của mình. Heart Rate Monitor sau khi được cài đặt sẽ giúp biến điện thoại của bạn trở thành một thiết bị đo nhịp tim với giao diện chẳng kém gì một chiếc máy ngoài đời thực.

Ứng dụng cho bạn biết được liệu rằng trái tim mình có đang khỏe mạnh thông qua cách tận dụng ống kính máy ảnh và đèn Flash, chỉ mất khoảng 15 giây để tính toán với mức độ chính xác lên đến 90%, hỗ trợ kiểm tra nhịp tim và so sánh với con số tiêu chuẩn.

Ứng dụng chạy trên Android và iOS

2. Clue – Period Tracker 

Đôi khi “não cá vàng” khiến phái nữ vô cùng khó khăn để nhớ chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình. Thật may là đã có Clue – Period Tracker – là ứng dụng sức khỏe vô cùng hữu ích theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản một cách nhanh và hiệu quả nhất. Việc theo dõi chu kỳ để lên kế hoạch đi chơi, dã ngoại hay tránh thai giờ đây hiệu quả hơn bao giờ hết.

Ưu điểm của Clue – Period Tracker ngoài ghi nhớ và cho biết thời gian ngày đèn đỏ còn phản ánh tình trạng sức khỏe (liên quan đến nội tiết, tâm lý…). Ứng dụng này như cuốn nhật ký hữu ích mà phái nữ không thể bỏ qua.

Ứng dụng chạy trên android và iOS

3. Sleep Better

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với mỗi người. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng, tái tạo các tế bào não giúp tinh thần sảng khoái, tinh anh hơn. Ứng dụng Sleep Better hỗ trợ bạn điều đó. Đây là ứng dụng giúp theo dõi giấc ngủ, giấc mơ, cải thiện thói quen lên giường mỗi tối của bạn và thức dậy vào sáng hôm sau.

Ứng dụng giúp theo dõi giấc ngủ, giấc mơ, cải thiện thói quen lên giường mỗi tối của bạn và thức dậy vào sáng hôm sau

Sleep Better là một sự lựa chọn đáng để bạn thử để có một giấc ngủ ngon và trọn vẹn

Ứng dụng dụng theo dõi sức khỏe chạy trên Android và iOS

4. MyFitnessPal

Đối với người gặp khủng hoảng về cân nặng đây có lẽ là ứng dụng tuyệt vời.

MyFitnessPal là ứng dụng quản lý calorie hoạt động nhanh và đơn giản sử dụng. Với cơ sở dữ liệu món ăn lớn nhất hiện nay – hơn 2.000.000 món ăn và vẫn tiếp tục tăng lên hằng ngày, ứng dụng cho phép bạn theo dõi những dinh dưỡng chính: calorie, chất béo, protein, đường, chất xơ, cholesterol… từ đó có sự lựa chọn cho mình.

MyFitnessPal mang đến cho người dùng một chương trình tập luyện và giảm cân hiệu quả

Với ứng dụng này và sự kiên trì, quyết tâm luyện tập của bản thân, bạn sẽ tìm được sự tự tin về vóc dáng của mình

Ứng dụng theo dõi sức khỏe chạy trên Android và iOS

5. Runkeeper

Ứng dụng Runkeeper là một trong những ứng dụng mà ai yêu thích chạy bộ cũng không thể bỏ qua. Ngoài giao diện đơn giản, tính năng dễ dùng, không quảng cáo, Runkeeper có điểm cộng lớn nhất là các bài giáo án huấn luyện miễn phí.

RunKeeper – ứng dụng miễn phí giúp bạn theo dõi quá trình luyện tập thể thao

Runkeeper là một trong những ứng dụng mà ai yêu thích chạy bộ cũng không thể bỏ qua

Bạn có thể thiết lập mục tiêu cho mỗi lần chạy, nhanh hơn hay quãng đường xa hơn. Khi chạy xong, bạn có thể xem lại quá trình chạy của mình. Ngoài ra, bạn có thể chia sẻ kết quả chạy của mình lên các mạng xã hội. Rất tiện lợi và thông minh đúng không các bạn.

Ứng dụng theo dõi sức khỏe chạy trên Android và iOS

6. Google Fit

Google Fit là ứng dụng nổi bật với nhiều ưu điểm, trong đó nổi bật nhất là tính năng tự động theo dõi các hoạt động đi bộ, đi xe đạp, chạy bộ và người dùng có thể thêm các hoạt động cần theo dõi khác khi cần thiết.

Ứng dụng Google Fit hợp tác với hợp tác với Tổ chức y tế thế giới (WHO) . Bạn hoàn toàn có thể yên tâm theo dõi và lập ra kế hoạch cho bản thân mình nhé.

Ứng dụng chạy trên Android và iOS

7. Apple Health

Nếu ứng dụng theo dõi sức khỏe trên chỉ dành cho Android thì các fan của “quả táo” cũng đừng vội thất vọng bởi ứng dụng sức khỏe của iPhone – Apple Health chẳng hề kém cạnh. Đây là ứng dụng theo dõi luyện tập toàn diện, giảm thiểu việc tra cứu, phụ thuộc nhiều ứng dụng khác nhau.

Bạn có thể nắm rõ thông tin vận động của mình trong một ngày thông qua ứng dụng  AppleHealth