Có nhiều lý do khiến bạn không thể kéo dài thời gian quan hệ như ý muốn như phong độ nhất thời không ổn định, căng thẳng, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương. Bạn có thể tham khảo bài viết Trước khi quan hệ nên uống gì để có cuộc yêu hoàn hảo hơn để kéo dài thời gian yêu ngay nhé.
Uống gì trước khi quan hệ?
Nước nha đam
Theo một số nghiên cứu, nước ép nha đam có khả năng làm tăng việc sản xuất hormone nam testosterone. Bạn có thể uống nước ép nha đam để tăng độ sung sức và ham muốn tình dục. Hơn nữa, loại nước này cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Lựu
Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương vì loại nước này chứa nhiều chất chống oxy hóa cao giúp cải thiện sự lưu thông máu. Ngoài ra, bước ép lựu cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Sữa chuối lắc
Chuối giàu enzyme bromelain nên có thể giúp bạn sung sức hơn cũng như tăng ham muốn tình dục cho bạn. Nếu uống sữa chuối lắc mỗi ngày, bạn sẽ có thêm nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, có thêm nhiều năng lượng cũng như kéo dài thời gian quan hệ.
Nước dưa hấu
Dưa hấu giàu axit amin tên L-citrulline nên có khả năng tăng cường sự cương cứng khi quan hệ. Điều này là vì L-citrulline trong dưa hấu được chuyển đổi thành L-arginine trong cơ thể và hợp chất này kích thích việc sản xuất oxit nitric, giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật.
Sữa tươi
Sữa giúp bạn cải thiện ham muốn tình dục một cách lành mạnh. Loại thức uống này rất giàu chất dinh dưỡng và có thể cung cấp năng lượng cho bạn ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc trước khi uống sữa nếu cơ thể không hấp thụ được đường.
Chỉ cần lên thực đơn trước khi quan hệ nên uống gì kết hợp với việc rèn luyện thể chất đều đặn là bạn có thể dần cải thiện độ dẻo dai trên giường của mình. Hãy thử những món uống vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe để cải thiện cuộc yêu của bạn nhé!
