liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

04/09/2021

Thủ dâm đúng cách có lợi cho sinh lý nam – Hãy lưu lại để dùng khi cần

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Thủ dâm đúng cách được xem là cách tự thỏa mãn nhu cầu tình dục hoàn toàn lành mạnh. Đây cũng là một trong những phương pháp giúp nam giới giải tỏa ham muốn tồn đọng cùng những căng thẳng vốn có trong cuộc sống.

Mặc dù từng là một chủ đề nhạy cảm trong quá khứ nhưng ngày nay, khi xã hội ngày càng phát triển và cởi mở hơn, vấn đề thủ dâm đúng cách được rất nhiều đấng mày râu quan tâm và tìm hiểu kỹ càng. Nếu bạn chưa biết làm thế nào để thủ dâm đúng cách và an toàn cho “cậu nhỏ” thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết sau.

Thủ dâm đúng cách được xem là cách tự thỏa mãn nhu cầu tình dục hoàn toàn lành mạnh.
Thủ dâm đúng cách được xem là cách tự thỏa mãn nhu cầu tình dục hoàn toàn lành mạnh.

Thủ dâm đúng cách là gì?

Đây là hình thức dùng tay để kích thích vào cơ quan sinh dục để đạt được khoái cảm, mọi người còn hay gọi là “tự sướng”, “quay tay”. Khi nhắc đến hành vi này, người ta thường hiểu là thực hiện một mình, thực hiện bằng tay, vật dụng hay đồ chơi tình dục để có thể dễ dàng lên “đỉnh”.

Việc thực hiện thủ dâm đúng cách hoàn toàn không có hại cho nam giới, mà còn ngược lại, mang đến lợi ích về tâm lý lẫn sức khỏe. Rào cản về tâm lý khiến khá nhiều người e ngại tìm hiểu về vấn đề này, cũng như xem nó là việc xấu. Tuy nhiên, đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thủ dâm là một trong những cách đạt khoái cảm ở nam có thể mang lại một số lợi ích về cả về sức khỏe lẫn trong chuyện quan hệ tình dục.

Lợi ích của việc thủ dâm đúng cách

Lợi ích của thủ dâm có thể kể đến là:

  • Giải tỏa căng thẳng, giúp thư giãn
  • Cải thiện tâm trạng, chất lượng giấc ngủ
  • Giải tỏa nhu cầu do ham muốn
  • Cải thiện khả năng quan hệ, giúp bạn quan hệ tốt hơn
  • Hiểu rõ cơ thể hơn, biết được những điều nên làm để giúp đạt cực khoái tốt hơn
  • Giảm thiểu khả năng rối loạn cương dương và chứng són tiểu
  • Khám phá được điểm nhạy cảm trên cơ thể của mình và đối phương, giúp thăng hoa trong cuộc yêu
  • Có thể giúp duy trì trạng thái cương cứng của dương vật lâu hơn
  • Có khả năng giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới, các nghiên cứu đã chỉ ra người thủ dâm và xuất tinh điều độ có nguy cơ ung thư thấp hơn đến 20%.

Đây được xem là những lợi ích vô cùng nổi trội của việc thủ dâm đúng cách và điều độ. Tỷ lệ đàn ông thủ dâm cao hơn hẳn so với phụ nữ. Theo nghiên cứu, 25% nam giới thủ dâm ít nhất 3 lần/ tuần, 55% thủ dâm ít nhất 1 lần/ tháng. Nhưng với phụ nữ, con số này thấp hơn đáng kể, chỉ có 10% phụ nữ chia sẻ rằng họ thủ dâm 3 lần/ tuần và 38% thủ dâm ít hơn 1 lần/ tháng.

Việc thủ dâm đúng cách xét về nhiều mặt sẽ có lợi nếu bạn không quá lạm dụng
Việc thủ dâm đúng cách xét về nhiều mặt sẽ có lợi nếu bạn không quá lạm dụng

Các phương thức thủ dâm đúng cách

1. Vừa đủ, hợp lý

Tần suất thủ dâm tùy thuộc vào sức khỏe và cơ địa của mỗi người. Nam giới trong độ tuổi dưới 30 có thể thủ dâm khoảng 3/4 lần một tuần là vừa vặn. Có đảm bảo sức khỏe, vừa không ảnh hưởng đến chất lượng công việc, cuộc sống hàng ngày. Việc lạm dụng thủ dâm không chỉ khiến bạn giảm khả năng tình dục mà đôi khi còn khiến “cậu nhỏ” bị thương vì phải hoạt động và chịu tác động mạnh quá nhiều.

2. Thay đổi không gian, tư thế, vị trí

Một không gian mới lạ với bộ phim người lớn gợi tình hơn, giảm bớt ánh sáng. Điều chỉnh điều hòa phù hợp và bắt đầu màn khởi động nhẹ nhàng. Do đó, việc thủ dâm sẽ thú vị và đỡ nhàm chán hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, thay đổi bên tay, tư thế mới, góc độ mới cũng góp phần tạo thêm hứng thú .

3. Làm chủ thời gian

Không nên quá vội vàng ép buộc “cậu nhỏ” phải xuất tinh ngay khi vừa bắt đầu. Hãy tự mình làm chủ mọi thứ, kích thích từ từ bằng nhiều cách khác nhau (tay, vật dụng, đồ chơi…) sẽ giúp bạn không chỉ lên đỉnh sảng khoái mà còn khám phá được nhiều điều mới lạ từ bản thân.

4. Sử dụng thêm đồ chơi tình dục

Chẳng có gì là xấu khi bạn thủ dâm đúng cách với những món đồ chơi thú vị. Hiện nay, trên thị trường đang bán rất nhiều những món hỗ trợ nam giới cực kỳ độc đáo. Ví dụ máy vuốt tự động, âm đạo giả, dụng cụ bao ngoài dương vật, que hậu môn…

Các phương thức thủ dâm đúng cách
Các phương thức thủ dâm đúng cách

Lưu ý khi thực hiện thủ dâm

Thủ dâm là cách tự thỏa mãn vừa tốt nhưng cũng vừa xấu nếu bạn “quay tay” quá đà. Do đó, phái mạnh cần lưu ý những điều sau đây để bảo vệ “cậu bé” :

  • Học thủ dâm đúng cách để không làm tổn thương bộ phận sinh dục.
  • Nên đi vệ sinh trước để không gây áp lực lên cơ đáy chậu. Vì đường xuất tinh và đường tiểu chung.
  • Thủ dâm với tần suất vừa phải. Không nên để ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống, công việc.

Tin được quan tâm

Ít tinh trùng và các cải thiện vấn đề này cho nam giới?

ContentsNhững yếu tố ảnh hương đến chất lượng tinh trùngCơ hội thụ thai của một cặp vợ chồng là bao nhiêu?Khả năng sinh sản của nam giới được đánh giá như thế nào?Vợ chồng nên quan hệ bao lâu một lần?Có cách quan hệ nào giúp tăng cơ hội...

Tăng cường sinh lực đàn ông bằng sữa ong chúa

ContentsTestosterone là gì ?Testosterone ảnh hương như thế nào tới nam giớiCông dụng của sữa ong chúa giúp tăng cường sinh lựcSữa ong chúa cải thiện khả năng sinh sản Để phòng tránh tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, các đấng mày râu hãy lưu ý bổ...

Siêu âm tinh hoàn: Những thông tin phái mạnh cần biết

ContentsSiêu âm tinh hoàn là gì?Khi nào phái mạnh cần đi siêu âm tinh hoàn?Quy trình siêu âm tinh hoàn diễn ra như thế nào?Siêu âm tinh hoàn giúp phát hiện những bệnh lý nào?Chẩn đoán chỉ định  Khi được bác sĩ chỉ định siêu âm tinh hoàn, có...

Kiểm soát mãn dục nam: Bạn hoàn toàn có thể làm được

ContentsSự khác nhau giữa tình trạng mãn kinh ở nam và mãn kinh ở nữKiểm soát mãn dục namNhững biện pháp kiểm soát mãn dục nam bạn có thể tham khảo Ý thức kiểm soát mãn dục nam cần bắt đầu ngay từ khi còn trẻ bởi nó không...

Vị của tinh trùng thế nào? Làm sao để tinh trùng có vị ngọt?

ContentsTinh trùng có mùi vị gì?Các yếu tố ảnh hưởng đến mùi vị của tinh trùngChế độ ăn uống làm thay đổi mùi vị của tinh trùngRượu bia, thuốc lá và chất kích thích làm vị của tinh trùng tệ hơnThói quen vệ sinh vùng kínCác tình trạng sức...

Ăn gì bổ thận tráng dương, sung mãn cho quãng đường dài?

ContentsĂn gì bổ thận tráng dương? Hãy chọn ngay rau chân vịtHàu là thực phẩm bổ thận tráng dương được ưa chuộngChuối rất tốt cho sức khỏe của bạnCà phê tốt cho sức khỏe tình dục của nam giớiMuốn bổ thận tráng dương thì đừng bỏ qua quả bơ...