liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

31/07/2020

Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest
Hiện nay tập gym là xu hướng được nhiều nam giới lựa chọn. Nhưng có lời đồn cho rằng tập gym ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục của nam giới. Điều này có đúng hay không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Hiện nay tập gym là xu hướng được nhiều nam giới lựa chọn. Nhưng có lời đồn cho rằng tập gym ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục của nam giới. Điều này có đúng hay không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của việc tập gym với sức khỏe tình dục

Cũng như bất cứ môn thể thao nào khác, gym đem đến cho người luyện tập một sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe mạnh và theo đó góp phần làm cho chuyện chăn gối tích cực hơn. Sự dẻo dai, sức bền cùng với độ khỏe trong cơ bắp khiến hoạt động tình dục lâu hơn. Việc tập gym giúp quả tim khỏe mạnh hơn, chịu nhiều áp lực hơn và cũng bơm máu nhanh và nhiều hơn đến “cậu nhỏ” mỗi khi lâm trận.

Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường lưu lượng máu, thành mạch co giãn tốt, tăng khả năng chịu đựng. Từ đó giúp tăng cường máu lưu thông đến “cậu nhỏ”, làm giảm nguy cơ bị rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, nam giới tập gym sẽ có thân hình cân đối, đẹp và gợi cảm. Điều này sẽ kích thích ham muốn từ bạn tình.

Tập gym giúp bạn có thân hình đẹp hơn
Tập gym giúp bạn có thân hình đẹp hơn, thu hút bạn tình

Việc tập gym cũng như vài môn thể thao khác đều không ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới. Không những thế tập gym còn tăng khả năng sản sinh testosteron tự nhiên đối với cả nam và cả nữ. Testosteron là nhân tố quyết định tới khả năng và ham muốn tình dục. Việc tập tạ giúp cơ thể đàn ông tăng sản xuất testosteron lên khoảng 30% so với người không tập. Do đó, tập gym giúp cải thiện chuyện chăn gối của cánh mày râu.

Tập gym có gây yếu sinh lý?

Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?
Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?

Có nhiều tin đồn tập gym làm yếu sinh lý ở nam giới khiến nhiều cánh mày râu lo ngại. Theo các huấn luyện viên thể hình, tập gym gây yếu là một trong những quan niệm sai lầm của nhiều người. Bởi bộ môn này không gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới.

Tuy nhiên, những tác dụng của thể hình với khả năng chăn gối sẽ chỉ phát huy tác dụng khi mỗi người có chế độ tập luyện phù hợp, vừa sức. Ngược lại, nếu việc tập luyện không phù hợp, sai giáo án, cố quá sức, thì sẽ phản tác dụng.

Thực tế có 2 trường hợp tập luyện ảnh hưởng không chỉ đến đời sống tình dục mà còn cả với sức khoẻ nói chung, đó là tập quá sức, tập nặng liên tục kéo dài dẫn đến kiệt sức trong khi dinh dưỡng và nghỉ ngơi lại không đủ. Thứ hai, luyện tập có sử dụng thuốc tăng cơ, kích thích cơ bắp quá liều, không theo hướng dẫn. Mỗi nam giới đều có một ngưỡng chịu đựng nhất định. Cho dù là tham gia bất kỳ môn thể thao nào, nếu người luyện tập vượt ngưỡng đó sẽ gây phản tác dụng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Kết quả nhãn tiền nhận thấy rõ nhất là suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Nếu tập thường xuyên có làm “cậu bé” nhỏ đi không?

Có phải tập càng nhiều thì “cậu nhỏ” càng nhỏ lại? Trước tiên phải hiểu rằng bộ phận sinh dục nam giới (dương vật) từ sau tuổi dậy thì cho đến khi tầm 60-65 tuổi hầu như không thay đổi về kích thước lẫn chiều dài khi cương cứng nếu như người đó ở trạng thái sức khỏe bình thường.

Chỉ sau độ tuổi 60-65 (có thể sớm hoặc muộn hơn), người đàn ông lão hóa nhanh chóng do suy giảm lượng testosteron hoặc mắc bệnh nào đó, thì dương vật có thể bị giảm kích thước, chiều dài do không còn đạt được khả năng cương cứng như thời trai trẻ. Việc tập thể hình không ảnh hưởng đến kích cỡ của “cậu nhỏ”.

Lý do gây nên sự hiểu nhầm này là do tập gym với cường độ cao khiến đàn ông mất nhiều sức. Từ đó họ sẽ thấy mệt mỏi muốn nghỉ ngơi và không ham muốn chuyện ấy. Chưa kể việc tập sai phương pháp khiến cơ thể đau nhức, phản tác dụng. Vì thế bạn nên có chế độ luyện tập khoa học để giữ sức khỏe tốt hơn.

Tin được quan tâm

Những hãng bao cao su được yêu thích nhất hiện nay

ContentsNhững hãng bao cao su người Việt yêu thích và tin tưởng.1. Bao cao su Durex2. Bao cao su OK.3. Bao cao su Fiesta Việt Nam.4. Bao cao su Okamoto5. Bao cao su SagamiNhững điểm cần lưu ý khi sử dụng BCS bạn nên biết.Check hạn sử dụng của...

Thuốc tránh thai New Choice? Sử dụng một cách an toàn hiệu quả?

ContentsThuốc New Choice là gì?Tác dụng của thuốc tránh thai New Choice là gì?Thành phần chính trong thuốc tránh thai New ChoiceNew Choice ECNew Choice hàng ngàyHướng dẫn sử dụng thuốc New ChoiceĐối với New Choice hàng ngàyThuốc tránh thai khẩn cấp New Choice ECGiá bán của thuốc tránh...

Massage lingam nam giới : Kết nối khoái cảm mãnh liệt

Contents1. Massage lingam là gì?2. Lợi ích của lingam với sức khỏe nam giới3. Cách massage lingam cho nam giớiChuẩn bị cho buổi massage Nếu bạn thấy bối rối khi phải “cầm cương” trong màn dạo đầu, bạn có thể thử học cách massage lingam cho chàng để cả...

Bao quy đầu dài có sao không? Có nên cắt bao quy đầu hay không?

ContentsBao quy đầu dài là gì?Bao quy đầu dài có sao không?Dương vật khó phát triển bình thườngTăng nguy cơ viêm nhiễmẢnh hưởng tới việc chăn gối, có conẢnh hưởng chức năng sinh lýMắc các bệnh lây qua đường tình dụcUng thư dương vậtDài bao quy đầu có nên...

Những hiểu lầm về bao cao su, mọi người nên tránh

ContentsNhững hiểu lầm về bao cao su – Oral sex không cần bao cao suĐối tác là người đáng tin tưởngNhững hiểu lầm về bao cao su – Bao cao su nào cũng an toànUống thuốc ngừa thai thì không cần bao cao su Nghẽn lưu thông máu khi...