liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

31/07/2020

Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest
Hiện nay tập gym là xu hướng được nhiều nam giới lựa chọn. Nhưng có lời đồn cho rằng tập gym ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục của nam giới. Điều này có đúng hay không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Hiện nay tập gym là xu hướng được nhiều nam giới lựa chọn. Nhưng có lời đồn cho rằng tập gym ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục của nam giới. Điều này có đúng hay không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của việc tập gym với sức khỏe tình dục

Cũng như bất cứ môn thể thao nào khác, gym đem đến cho người luyện tập một sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe mạnh và theo đó góp phần làm cho chuyện chăn gối tích cực hơn. Sự dẻo dai, sức bền cùng với độ khỏe trong cơ bắp khiến hoạt động tình dục lâu hơn. Việc tập gym giúp quả tim khỏe mạnh hơn, chịu nhiều áp lực hơn và cũng bơm máu nhanh và nhiều hơn đến “cậu nhỏ” mỗi khi lâm trận.

Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường lưu lượng máu, thành mạch co giãn tốt, tăng khả năng chịu đựng. Từ đó giúp tăng cường máu lưu thông đến “cậu nhỏ”, làm giảm nguy cơ bị rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, nam giới tập gym sẽ có thân hình cân đối, đẹp và gợi cảm. Điều này sẽ kích thích ham muốn từ bạn tình.

Tập gym giúp bạn có thân hình đẹp hơn
Tập gym giúp bạn có thân hình đẹp hơn, thu hút bạn tình

Việc tập gym cũng như vài môn thể thao khác đều không ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới. Không những thế tập gym còn tăng khả năng sản sinh testosteron tự nhiên đối với cả nam và cả nữ. Testosteron là nhân tố quyết định tới khả năng và ham muốn tình dục. Việc tập tạ giúp cơ thể đàn ông tăng sản xuất testosteron lên khoảng 30% so với người không tập. Do đó, tập gym giúp cải thiện chuyện chăn gối của cánh mày râu.

Tập gym có gây yếu sinh lý?

Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?
Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?

Có nhiều tin đồn tập gym làm yếu sinh lý ở nam giới khiến nhiều cánh mày râu lo ngại. Theo các huấn luyện viên thể hình, tập gym gây yếu là một trong những quan niệm sai lầm của nhiều người. Bởi bộ môn này không gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới.

Tuy nhiên, những tác dụng của thể hình với khả năng chăn gối sẽ chỉ phát huy tác dụng khi mỗi người có chế độ tập luyện phù hợp, vừa sức. Ngược lại, nếu việc tập luyện không phù hợp, sai giáo án, cố quá sức, thì sẽ phản tác dụng.

Thực tế có 2 trường hợp tập luyện ảnh hưởng không chỉ đến đời sống tình dục mà còn cả với sức khoẻ nói chung, đó là tập quá sức, tập nặng liên tục kéo dài dẫn đến kiệt sức trong khi dinh dưỡng và nghỉ ngơi lại không đủ. Thứ hai, luyện tập có sử dụng thuốc tăng cơ, kích thích cơ bắp quá liều, không theo hướng dẫn. Mỗi nam giới đều có một ngưỡng chịu đựng nhất định. Cho dù là tham gia bất kỳ môn thể thao nào, nếu người luyện tập vượt ngưỡng đó sẽ gây phản tác dụng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Kết quả nhãn tiền nhận thấy rõ nhất là suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Nếu tập thường xuyên có làm “cậu bé” nhỏ đi không?

Có phải tập càng nhiều thì “cậu nhỏ” càng nhỏ lại? Trước tiên phải hiểu rằng bộ phận sinh dục nam giới (dương vật) từ sau tuổi dậy thì cho đến khi tầm 60-65 tuổi hầu như không thay đổi về kích thước lẫn chiều dài khi cương cứng nếu như người đó ở trạng thái sức khỏe bình thường.

Chỉ sau độ tuổi 60-65 (có thể sớm hoặc muộn hơn), người đàn ông lão hóa nhanh chóng do suy giảm lượng testosteron hoặc mắc bệnh nào đó, thì dương vật có thể bị giảm kích thước, chiều dài do không còn đạt được khả năng cương cứng như thời trai trẻ. Việc tập thể hình không ảnh hưởng đến kích cỡ của “cậu nhỏ”.

Lý do gây nên sự hiểu nhầm này là do tập gym với cường độ cao khiến đàn ông mất nhiều sức. Từ đó họ sẽ thấy mệt mỏi muốn nghỉ ngơi và không ham muốn chuyện ấy. Chưa kể việc tập sai phương pháp khiến cơ thể đau nhức, phản tác dụng. Vì thế bạn nên có chế độ luyện tập khoa học để giữ sức khỏe tốt hơn.

Tin được quan tâm

Xu hướng Bondage là gì? Những lưu ý mà bạn có thể chưa biết

ContentsBondage là gì? Một số bị mật về Bondage là gì?Ở Việt Nam Bondage không được xem là điều bình thường Bondage là gì – Bondage cần người phục tùng biết nhập vaiBondage sẽ không còn vui khi làm tổn thương đối tácNhững chú ý trước khi tiến hành bondage mà...

Quan hệ Gangbang Là Gì? Những lưu ý mà bạn cần biết

ContentsQuan hệ Gangbang là gì?Nguyên nhân tại sao nhiều người thích hình thức quan hệ Gangbang?Dễ nghiện sau một lần thửKhông thỏa mãn với quan hệ kiểu truyền thốngSự kích thích bởi những văn hóa phẩm đồi trụySự tác động từ nhân tố bên ngoàiNhững hệ lụy từ lối...

Cắt ống dẫn tinh và những lưu ý về phương pháp tránh thai này

ContentsĐiều cần thận trọngBạn nên biết những gì trước khi thực hiện cắt ống dẫn tinh hai bên?Liệu có những nguy hiểm nào có thể xảy ra hay không?Quy trình thực hiệnBạn nên chuẩn bị gì trước khi thực hiện cắt ống dẫn tinh hai bên?Quy trình thực hiện...

Xuất tinh muộn và những lo lắng về sức khỏe sinh sản của nam

ContentsTriệu chứng thường gặpNhững dấu hiệu và triệu chứng của bệnh xuất tinh muộn là gì?Nguyên nhân gây bệnhNguyên nhân nào gây ra bệnh xuất tinh muộn?Nguyên nhân vật lý gây xuất tinh muộnNguyên nhân tâm lý gây xuất tinh muộnNguy cơ mắc phảiNhững ai thường mắc phải bệnh...