liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

31/07/2020

Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest
Hiện nay tập gym là xu hướng được nhiều nam giới lựa chọn. Nhưng có lời đồn cho rằng tập gym ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục của nam giới. Điều này có đúng hay không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Hiện nay tập gym là xu hướng được nhiều nam giới lựa chọn. Nhưng có lời đồn cho rằng tập gym ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục của nam giới. Điều này có đúng hay không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của việc tập gym với sức khỏe tình dục

Cũng như bất cứ môn thể thao nào khác, gym đem đến cho người luyện tập một sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe mạnh và theo đó góp phần làm cho chuyện chăn gối tích cực hơn. Sự dẻo dai, sức bền cùng với độ khỏe trong cơ bắp khiến hoạt động tình dục lâu hơn. Việc tập gym giúp quả tim khỏe mạnh hơn, chịu nhiều áp lực hơn và cũng bơm máu nhanh và nhiều hơn đến “cậu nhỏ” mỗi khi lâm trận.

Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường lưu lượng máu, thành mạch co giãn tốt, tăng khả năng chịu đựng. Từ đó giúp tăng cường máu lưu thông đến “cậu nhỏ”, làm giảm nguy cơ bị rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, nam giới tập gym sẽ có thân hình cân đối, đẹp và gợi cảm. Điều này sẽ kích thích ham muốn từ bạn tình.

Tập gym giúp bạn có thân hình đẹp hơn
Tập gym giúp bạn có thân hình đẹp hơn, thu hút bạn tình

Việc tập gym cũng như vài môn thể thao khác đều không ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới. Không những thế tập gym còn tăng khả năng sản sinh testosteron tự nhiên đối với cả nam và cả nữ. Testosteron là nhân tố quyết định tới khả năng và ham muốn tình dục. Việc tập tạ giúp cơ thể đàn ông tăng sản xuất testosteron lên khoảng 30% so với người không tập. Do đó, tập gym giúp cải thiện chuyện chăn gối của cánh mày râu.

Tập gym có gây yếu sinh lý?

Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?
Tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới không?

Có nhiều tin đồn tập gym làm yếu sinh lý ở nam giới khiến nhiều cánh mày râu lo ngại. Theo các huấn luyện viên thể hình, tập gym gây yếu là một trong những quan niệm sai lầm của nhiều người. Bởi bộ môn này không gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới.

Tuy nhiên, những tác dụng của thể hình với khả năng chăn gối sẽ chỉ phát huy tác dụng khi mỗi người có chế độ tập luyện phù hợp, vừa sức. Ngược lại, nếu việc tập luyện không phù hợp, sai giáo án, cố quá sức, thì sẽ phản tác dụng.

Thực tế có 2 trường hợp tập luyện ảnh hưởng không chỉ đến đời sống tình dục mà còn cả với sức khoẻ nói chung, đó là tập quá sức, tập nặng liên tục kéo dài dẫn đến kiệt sức trong khi dinh dưỡng và nghỉ ngơi lại không đủ. Thứ hai, luyện tập có sử dụng thuốc tăng cơ, kích thích cơ bắp quá liều, không theo hướng dẫn. Mỗi nam giới đều có một ngưỡng chịu đựng nhất định. Cho dù là tham gia bất kỳ môn thể thao nào, nếu người luyện tập vượt ngưỡng đó sẽ gây phản tác dụng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Kết quả nhãn tiền nhận thấy rõ nhất là suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Nếu tập thường xuyên có làm “cậu bé” nhỏ đi không?

Có phải tập càng nhiều thì “cậu nhỏ” càng nhỏ lại? Trước tiên phải hiểu rằng bộ phận sinh dục nam giới (dương vật) từ sau tuổi dậy thì cho đến khi tầm 60-65 tuổi hầu như không thay đổi về kích thước lẫn chiều dài khi cương cứng nếu như người đó ở trạng thái sức khỏe bình thường.

Chỉ sau độ tuổi 60-65 (có thể sớm hoặc muộn hơn), người đàn ông lão hóa nhanh chóng do suy giảm lượng testosteron hoặc mắc bệnh nào đó, thì dương vật có thể bị giảm kích thước, chiều dài do không còn đạt được khả năng cương cứng như thời trai trẻ. Việc tập thể hình không ảnh hưởng đến kích cỡ của “cậu nhỏ”.

Lý do gây nên sự hiểu nhầm này là do tập gym với cường độ cao khiến đàn ông mất nhiều sức. Từ đó họ sẽ thấy mệt mỏi muốn nghỉ ngơi và không ham muốn chuyện ấy. Chưa kể việc tập sai phương pháp khiến cơ thể đau nhức, phản tác dụng. Vì thế bạn nên có chế độ luyện tập khoa học để giữ sức khỏe tốt hơn.

Fiesta Thăng Hoa Cảm Xúc

Tin được quan tâm

Dương vật khó cương cứng phải làm sao?

ContentsDương vật cương cứng như thế nào? Nguyên nhân dương vật khó cương cứngMắc các bệnh lý liên quan tới thần kinh và mạch máu Các yếu tố về tâm lý ảnh hưởng tới sinh lýLối sống thiếu khoa họcCác yếu tố khác gây rối loạn cương dươngDương vật khó cương...

Điểm danh 7 cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả 2023

ContentsBật mí 7 cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả cho nam giớiChữa rối loạn cương dương bằng thuốc Tây y Bổ sung testosterone ngoại sinhCấy ghép dương vậtTrị rối loạn cương dương bằng sóng xung kích cường độ thấpBài tập kegel chữa rối loạn cương dươngThay đổi...

Suy giảm ham muốn ở nam giới có cách nào khắc phục không?

ContentsDấu hiệu nào giúp cảnh báo suy giảm ham muốn ở nam giớiGiai đoạn nhẹGiai đoạn vừa Giai đoạn nặng7 Nguyên nhân gây ra bệnh giảm ham muốn ở nam giớiCách tăng cường ham muốn ở nam giới hiệu quả nhất Khắc phục suy giảm ham muốn ở nam giới do...

Kẹo tình yêu là gì? Dùng lợi hay hại?

ContentsKẹo tình yêu là gì?Các loại kẹo ngậm tình yêu kích thích phòng theKẹo ngậm tình yêu Dentiste’ Love Mint – Thái LanKẹo ngậm tình yêu Frisk Neo – NhậtKẹo đổi gió StonyƯu điểm:Kẹo tình yêu có tác dụng thật không?Lý do khiến bạn muốn thử kẹo tình yêu...

Bật mí cách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều hay ít

ContentsCách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều hay ítQua thái độ và ánh mắtQua cách giao tiếpQua đôi tayĐôi môiCậu nhỏTần suất xem phim người lớnKỹ năng làm tình của anh ấyCách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ Trước khi bước vào một mối quan...

Cách làm tình an toàn với búp bê tình dục

ContentsBúp bê tình dục là gì?Các loại đồ chơi búp bê tình dụcĐồ chơi búp bê tình yêu phân loại theo chất liệuBúp bê silicon (Silicone Sex Doll)Búp bê bơm hơi (Blow-Up Sex Doll)Búp bê nhựa TPE (TPE Sex Doll)Búp bê nhồi bông (Cloth and Stuffed Sex Dolls)Đồ chơi...