Sai lầm phổ biến nam giới hay gặp trong việc tăng cơ

Sai lầm phổ biến nam giới 1: “Xu hướng hữu khuynh”

Khi bạn đang trong giai đoạn tăng cơ, bạn cần phải ăn rất nhiều các loại thức ăn khác nhau và nhiều cử trong ngày để đáp ứng được nhu cầu hấp thụ dinh dưỡng của cơ bắp. Đặc biệt, cần phải tiếp nạp nhiều kiến thức để tránh những sai lầm thường gặp trong […]