liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

11/08/2020

Tác dụng của chuối đối với sức khỏe sinh lý của nam giới

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest
Chuối là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon và được dùng rộng rãi trên thế giới. Loại quả này có nguồn gốc từ Đông Nam Á nhưng hiện nay đã được trồng tại ít nhất 107 quốc gia. Sở dĩ chuối được sử dụng rộng rãi là do hương vị đặc trưng, dễ thêm vào chế độ ăn, phù hợp với nhiều đối tượng và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe – đặc biệt là đối với sức khỏe của nam giới.

Chuối là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon và được dùng rộng rãi trên thế giới. Loại quả này có nguồn gốc từ Đông Nam Á nhưng hiện nay đã được trồng tại ít nhất 107 quốc gia. Sở dĩ chuối được sử dụng rộng rãi là do hương vị đặc trưng, dễ thêm vào chế độ ăn, phù hợp với nhiều đối tượng và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe – đặc biệt là đối với sức khỏe của nam giới. Vậy những tác dụng của chuối đối với sức khỏe của nam giới nhất là sức khỏe sinh lý là gì? Hãy cùng Đàn Ông Phải Thế tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Ăn nhiều chuối sẽ cải thiện sức khỏe

Không chỉ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, chuối còn cung cấp nhiều năng lượng, đường (fructose, sucrose và glucose) và một số thành phần dinh dưỡng như:

  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Protein
  • Kali
  • Magie
  • Mangan
  • Đồng
  • Chất béo
  • Tinh bột
Chuối rất tốt cho sức khỏe của nam giới
Chuối rất tốt cho sức khỏe của nam giới

Các thành phần dinh dưỡng từ chuối đem lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể (trung bình mỗi quả chuối cung cấp khoảng 105 calo). Hơn nữa các thành phần này còn có tác dụng tăng cường khỏe, nâng cao miễn dịch và giảm mệt mỏi.

Tốt cho “cậu nhỏ”

Bên cạnh việc duy trì huyết áp, hàm lượng kali trong chuối còn tác động giãn mạch máu ở “cậu nhỏ” và hỗ trợ quá trình cương dương khi quan hệ tình dục. Do đó bổ sung chuối vào chế độ ăn hàng ngày có thể duy trì chức năng sinh lý và hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

Bên cạnh đó, trytophan – một loại axit amin trong chuối còn có khả năng chuyển đổi thành serotonin và duy trì tâm trạng lạc quan, vui vẻ. Với những nam giới bị rối loạn cương dương do trầm cảm và căng thẳng, việc bổ sung chuối thường xuyên có thể tác động tích cực đến tâm lý và khả năng cương cứng khi giao hợp.

Ăn chuối rất tốt cho cậu nhỏ
Ăn chuối rất tốt cho cậu nhỏ

Tăng chất lượng tinh trùng

Ngoài hàm lượng kali dồi dào, chuối còn chứa kẽm và một số khoáng chất khác. Trung bình một quả chuối cung cấp khoảng 0.23 miligram kẽm.

Kẽm là thành phần cần thiết cho cơ thể nam giới, giúp duy trì số lượng, chất lượng và vận tốc của tinh trùng. Bên cạnh đó, thành phần này còn làm giảm căng thẳng, cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch và thúc đẩy hoạt động của cơ quan tiêu hóa. Ngoài ra kẽm còn kích thích tinh hoàn và tuyến yên sản xuất hormone testosterone. Từ đó hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương và yếu sinh lý ở nam giới.

Tác dụng của chuối là tăng chất lượng tinh trùng
Tác dụng của chuối là tăng chất lượng tinh trùng

Tăng cường cơ bắp cho nam giới

Chuối được xếp vào nhóm thực phẩm tăng cường cơ bắp. Bổ sung chuối trong thời gian luyện tập có thể kích thích khối cơ hình thành, tăng cường sức khỏe và cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Trung bình một quả chuối có chứa đến 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể và một số nguyên tố vi lượng như magie, kali, mangan,… Thường xuyên bổ sung chuối kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý có thể bảo vệ sức khỏe và cải thiện cơ bắp ở nam giới.

Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng và đem lại nhiều lợi ích đối sức khỏe của nam giới. Tuy nhiên tình trạng bổ sung chuối quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Vì vậy bạn nên đa dạng các loại trái cây trong chế độ ăn để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Tin được quan tâm

Tạo nên sức hấp dẫn trong mắt nàng theo cách của quý ông

ContentsSự chấp nhận của xã hộiTạo nên sức hấp dẫn trong mắt nàng với dáng người lý tưởngTạo nên sức hấp dẫn trong mắt nàng khi vận dụng đúng ngôn ngữ cơ thểSức hấp dẫn đến từ dáng điệu tự tinTạo nên sức hấp dẫn trong mắt nàng với...

Lợi ích, tác hại của thủ dâm nghiêm trọng như thế nào

Contents1. Những lợi ích thủ dâm mang lại2. Các tác hại của thủ dâm2.1 Thủ dâm khiến bạn nghiện việc “tự sướng”2.2 Tác hại của thủ dâm làm giảm sự nhạy cảm khi quan hệ tình dục2.3 “Tự sướng” quá nhiều ảnh hưởng tới khả năng quan hệ2.4 Có...

Tinh trùng loãng là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết bệnh

ContentsTinh trùng loãng là gì?Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng là gì? Nguyên nhân khiến tinh trùng loãng là gì?1. Số lượng tinh trùng thấp2. Quan hệ tình dục quá độ3. Dị tật bẩm sinh4. Cơ thể thiếu hụt kẽm Tinh trùng loãng là gì? Đây là một thuật...

Một số cách nhận biết phụ nữ có nhu cầu cao như thế nào

ContentsCách nhận biết phụ nữ có nhu cầu caoPhụ nữ có vòng mông săn chắcDáng người đồng hồ cátNhận biết phụ nữ có nhu cầu cao – Vòng 1 nảy nởThích được gần gũi với người khác giớiNhận biết phụ nữ có nhu cầu cao – Hôn giỏiSự chủ...

Quan hệ bằng tay bí quyết khiến nữ giới mê mẩn

Contents1. Muốn có kỹ năng Handjob tốt thì nên tìm hiểu về âm đạo2. Luôn chú ý tới yếu tố sạch sẽ khi quan hệ bằng tay3. Đừng bao giờ quên màn dạo đầu4. Nên dùng cả 2 tay khi Handjob5. Nên dùng tay kích thích âm vật6. Đừng...