liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

10/07/2020

Nam giới mắc chứng rối loạn cương dương nên làm gì?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest
Rối loạn cương dương ở nam giới là bệnh lý xảy ra phổ biến ở nam giới. Bệnh tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng lại làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản, đời sống tình dục và chất lượng cuộc sống. Nếu triệu chứng ở mức độ bình thường thì nam giới hoàn toàn có thể điều chỉnh tại nhà. Vậy nam giới mắc chứng rối loạn cương dương nên làm gì?

Rối loạn cương dương ở nam giới là bệnh lý xảy ra phổ biến ở nam giới. Bệnh tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng lại làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản, đời sống tình dục và chất lượng cuộc sống. Nếu triệu chứng ở mức độ bình thường thì nam giới hoàn toàn có thể điều chỉnh tại nhà. Vậy nam giới mắc chứng rối loạn cương dương nên làm gì?

Nên làm gì khi mắc chứng rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Chủ yếu do đàn ông có nhiều thói quen xấu lâu ngày tạo ra. Cho nên người bệnh cần chú ý thay đổi những thói quen đó của mình. Cụ thể như:

Giải tỏa gánh nặng tâm lí

Nếu mắc phải tình trạng này, người bệnh nên trút bỏ gánh nặng tâm lý bằn cách đối mặt trực tiếp bằng cách chia sẻ với bạn đời của mình. Nếu chỉ im lặng dần dần tình trạng của bạn sẽ càng tệ hơn. Việc bị rối loạn cương dương sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt tình dục khiến cả hai trở nên chán nản. Hoặc bạn có thể tìm đến bác sĩ để có được những tư vấn hữu ích nhất.

Nếu mắc phải chứng rối loạn cương dương bạn nên chia sẻ cùng bạn tình của mình
Nếu mắc phải chứng rối loạn cương dương bạn nên chia sẻ cùng bạn tình của mình

Có chế độ quan hệ tình dục lành mạnh

Đối với trường hợp nhẹ, việc quan hệ đều đặn sẽ giúp cho dương vật được kích thích với tần suất phù hợp và tình trạng rối loạn sẽ nhanh chóng cải thiện. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc tự tìm hiểu và vạch ra cho mình một chế độ quan hệ phù hợp với cả hai.

Có chế độ quan hệ tình dục lành mạnh hơn
Có chế độ quan hệ tình dục lành mạnh hơn

Tập luyện thể dục, thể thao

Tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập Kegel,… Có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, tăng cường chức năng sinh lý và tăng ham muốn tình dục. Các bài tập Kegel cho nam giới giúp các cơ sàn chậu khỏe lên, hỗ trợ cho bàng quang, đại tràng cũng như tăng cường chức năng sinh lý. Hơn nữa, các bài tập này lại có thể thực hiện bất kỳ lúc nào. Hơn nữa luyện tập thể thao sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh hơn. Có sức khỏe thì mới có thể điều trị bệnh và có cuộc yêu lâu hơn.

Tập luyện thể thao để có cơ thể khỏe mạnh hơn
Tập luyện thể thao để có cơ thể khỏe mạnh hơn

Chế độ sinh hoạt hợp lí

Dành cho bản thân một chế độ ngủ hợp lý và đủ giấc từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Hoặc có thể thư giãn bằng cách giải trí cũng là một biện pháp tốt. Nên hạn chế tình trạng thức khuya hoặc làm việc quá sức. Đồng thời bạn cũng nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống phù hợp. Cần tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng. Thay vào đó cần bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho “cậu bé” như hải sản, gan động vật, đậu bắp, chuối, dưa leo, cần tây,…

Nên tránh xa các chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe
Nên tránh xa các chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe

Thăm khám và sử dụng thuốc

Nếu bệnh quá nặng nề bạn nên đi thăm khám bác sĩ để có được cách điều trị tốt nhất. Thông thường, nam giới mắc chứng rối loạn cương dương sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng các loại thuốc như sử dụng testosterone, thuốc ức chế PDE5, tiêm thuốc giãn mạch. Nhưng bạn cũng cần kết hợp với những điều ở trên thì thuốc mới có thể có tác dụng tốt nhất.

Chứng rối loạn cương dương có thể điều trị được nếu bạn kết hợp đầy đủ những yếu tố trên. Đừng quá lo lắng hay tự ti về bản thân mình. Chúc các bạn mạnh khỏe và hạnh phúc.

Tin được quan tâm

Những hãng bao cao su được yêu thích nhất hiện nay

ContentsNhững hãng bao cao su người Việt yêu thích và tin tưởng.1. Bao cao su Durex2. Bao cao su OK.3. Bao cao su Fiesta Việt Nam.4. Bao cao su Okamoto5. Bao cao su SagamiNhững điểm cần lưu ý khi sử dụng BCS bạn nên biết.Check hạn sử dụng của...

Thuốc tránh thai New Choice? Sử dụng một cách an toàn hiệu quả?

ContentsThuốc New Choice là gì?Tác dụng của thuốc tránh thai New Choice là gì?Thành phần chính trong thuốc tránh thai New ChoiceNew Choice ECNew Choice hàng ngàyHướng dẫn sử dụng thuốc New ChoiceĐối với New Choice hàng ngàyThuốc tránh thai khẩn cấp New Choice ECGiá bán của thuốc tránh...

Massage lingam nam giới : Kết nối khoái cảm mãnh liệt

Contents1. Massage lingam là gì?2. Lợi ích của lingam với sức khỏe nam giới3. Cách massage lingam cho nam giớiChuẩn bị cho buổi massage Nếu bạn thấy bối rối khi phải “cầm cương” trong màn dạo đầu, bạn có thể thử học cách massage lingam cho chàng để cả...

Bao quy đầu dài có sao không? Có nên cắt bao quy đầu hay không?

ContentsBao quy đầu dài là gì?Bao quy đầu dài có sao không?Dương vật khó phát triển bình thườngTăng nguy cơ viêm nhiễmẢnh hưởng tới việc chăn gối, có conẢnh hưởng chức năng sinh lýMắc các bệnh lây qua đường tình dụcUng thư dương vậtDài bao quy đầu có nên...

Những hiểu lầm về bao cao su, mọi người nên tránh

ContentsNhững hiểu lầm về bao cao su – Oral sex không cần bao cao suĐối tác là người đáng tin tưởngNhững hiểu lầm về bao cao su – Bao cao su nào cũng an toànUống thuốc ngừa thai thì không cần bao cao su Nghẽn lưu thông máu khi...