liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

19/08/2021

Mãn kinh nam và những dấu hiệu bạn cần nhận biết sớm

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Mãn kinh nam – sự thay đổi nội tiết tố là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không giống như sự sụt giảm đáng kể của hormone sinh sản xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, hormone sinh dục nam sụt giảm dần theo tuổi tác. Dưới đây là một số thông tin thiết thực cho phái mạnh khi bước vào kỳ mãn dục.

Thuật ngữ “mãn kinh nam” đôi khi được dùng để mô tả mức testosterone thấp do quá trình lão hóa. Nó không giống với mãn kinh ở phụ nữ vì không có dấu hiệu rõ rệt ở giai đoạn này. Nhiều bác sĩ còn dùng tên gọi “mãn dục nam giới”, “hội chứng suy giảm testosterone”, “thiểu năng sinh dục nam do thiếu hụt androgen” và “suy tuyến sinh dục khởi phát muộn” để mô tả những thay đổi nội tiết tố do lão hóa ở nam.

Sự thật về hormone sinh dục của phái mạnh

Mức testosterone ở nam giới rất khác nhau. Những người đàn ông lớn tuổi có mức testosterone thấp hơn thanh niên trẻ. Từ sau tuổi 30, cùng với quy luật tự nhiên của cơ thể, lượng testosteron được sản sinh ngày một ít dần.

Sự thật về hormone sinh dục của phái mạnh
Sự thật về hormone sinh dục của phái mạnh

Các dấu hiệu cho thấy mức testosterone thấp

Một số nam giới có lượng testosterone thấp hơn bình thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng nhận biết nên xét nghiệm máu là cách duy nhất để chẩn đoán mức độ testosterone. Testosterone thấp có thể gây ra:

  • Những thay đổi trong chức năng tình dục. Giảm ham muốn tình dục và các vấn đề về cương dương, teo và xốp tinh hoàn.
  • Thay đổi thể chất: Tăng mỡ cơ thể, giảm số lượng lớn cơ bắp và sức mạnh, gây giòn xương, ngực bị đau hoặc phát triển lớn hơn. Các dấu hiệu khác bao gồm tình trạng rụng lông trên cơ thể. “Bốc hỏa” cũng là triệu chứng thường thấy nhất ở những người đàn ông có lượng testosterone cực thấp;
  • Thay đổi cảm xúc: Testosterone thấp có thể góp phần làm giảm động lực hay thiếu lạc quan, cảm thấy buồn hay chán nản hoặc thiếu tập trung, hay quên;
  • Mất ngủ: Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo nên giấc ngủ. Suy giảm testosterone có thể gây ra chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ, buồn ngủ vào ban ngày, khó tập trung và cáu kỉnh.

Tuy nhiên, một số dấu hiệu và triệu chứng có thể xảy ra do các yếu tố khác mà không phải là testosterone thấp bao gồm: Tác dụng phụ của thuốc, các vấn đề về tuyến giáp, trầm cảm hoặc sử dụng rượu quá mức. Ngoài ra tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone. Một khi các tình trạng trên được xác định và điều trị, testosterone sẽ trở lại mức bình thường.

Các dấu hiệu cho thấy mức testosterone thấp
Các dấu hiệu cho thấy mức testosterone thấp

Cần làm gì để chặn đà giảm testosterone?

Nếu bạn đang gặp các dấu hiệu và triệu chứng kể trên thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá nguyên nhân và lựa chọn cách điều trị.

Bạn không thể tăng sản xuất testosterone tự nhiên nhưng có thể làm theo các bước sau:

  • Lựa chọn lối sống lành mạnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh  sẽ  giúp bạn duy trì sức khỏe, năng lượng và khối lượng cơ. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp bạn cải thiện tâm trạng và ngủ tốt hơn.
  • Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân nếu cảm thấy xuống tinh thần. Một dấu hiệu khác thường của trầm cảm là dễ kích động, cáu gắt. Có nhiều đàn ông cố che giấu trầm cảm bằng cách sử dụng chất kích thích. Ví dụ như đồ uống có cồn. Sự cảm thông và khuyến khích từ bạn bè và gia đình sẽ rất có ích.
  • Cân nhắc khi sử dụng thảo dược . Việc bổ sung thảo dược chưa kiểm định an toàn và hiệu quả cho việc điều trị nồng độ testosterone . Thậm chí có thể gây nguy hiểm và làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

    Thuật ngữ “mãn kinh nam” đôi khi được dùng để mô tả mức testosterone thấp
    Thuật ngữ “mãn kinh nam” đôi khi được dùng để mô tả mức testosterone thấp

Điều trị testosterone thấp

Điều trị testosterone thấp với liệu pháp thay thế testosterone hiện đang gây tranh cãi. Đối với một số người, liệu pháp này làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, nó mang lại không rõ ràng và có những rủi ro tiềm ẩn. Ví dụ như làm tăng nguy cơ đau tim, ung thư tuyến tiền liệt hoặc các vấn đề khác.

Nếu bạn đang tìm kiếm cách điều trị phù hợp, hãy đi gặp bác sĩ để cân nhắc những ưu và khuyết điểm của từng phương pháp nhé.

Tin được quan tâm

Tinh hoàn bị đau và những lưu ý cho nam giới khi gặp phải

ContentsKhi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?Nguyên nhânNguyên nhân gây tinh hoàn bị đau là gì?Viêm mào tinh hoànThoát vịSỏi thậnViêm tinh hoànXoắn tinh hoànKhối u tinh hoànChấn thươngGiãn tĩnh mạch thừng tinhĐiều trịNhững phương pháp nào giúp điều trị đau tinh hoàn? Tinh hoàn bị đau là...

Sự thật về cậu nhỏ của đàn ông khiến bạn ngạc nhiên

Contents1. Sự thật về cậu nhỏ: Lần cương cứng đầu tiên có thể diễn ra từ lúc bé trong bụng mẹ2. Dương vật đàn ông có kích thước dài gấp đôi vẻ ngoài của nó3. Mối liên quan giữa chiều dài dương vật và kích cỡ bàn chân4. Sự...

Tuyến tiền liệt nam giới? Những lưu ý khi phẫu thuật laser

ContentsPhẫu thuật laser tuyến tiền liệt là gì?Những yếu tố ảnh hưởngKhi nào người bệnh cần thực hiện phẫu thuật?Ưu điểm của phẫu thuật laser tuyến tiền liệtĐiều cần thận trọngPhẫu thuật laser tuyến tiền liệt có nguy hiểm không? Phẫu thuật laser tuyến tiền liệt nam giới được...

Sự cương cứng của cậu nhỏ – Làm sao để kiểm soát

Contents1. Tự đánh lạc hướng suy nghĩ2. Thay đổi tư thế ngồi của bạn3. Ngồi thiền tĩnh tâm một mình4. Tắm nước lạnh để thư giãn5. Chờ đợi sự cương cứng trôi qua Sự cương cứng là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn  khỏe mạnh...

Dấu hiệu tinh trùng yếu mà các đấng mày râu không để ý

ContentsNguyên nhân gây tinh trùng yếuDấu hiệu tinh trùng yếuTinh dịch loãng và ítTinh dịch vón cụcTinh dịch không hóa lỏngTinh dịch có màu sắc bất thường là dấu hiệu tinh trùng Theo các chuyên gia, có nhiều biểu hiện tinh trùng yếu mà chúng ta không để ý...

Testosterone thấp và những dấu hiệu bạn có thể nhận biết

ContentsSự liên quan giữa tuổi tác và mức testosteroneMức testosterone thấp dẫn đến những triệu chứng nào?8 dấu hiệu của tình trạng testosterone thấp1. Suy giảm ham muốn tình dục2. Không thể duy trì sự cương dương (liệt dương)3. Lượng tinh dịch thấp4. Rụng tóc5. Mệt mỏi6. Suy giảm...