liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

20/06/2021

Mãn dục ở nam: Hiểu rõ để cải thiện sức khỏe của bạn

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Sự thay đổi hormone liên quan đến tuổi tác ở nam giới là yếu tố trực tiếp gây ra tình trạng mãn dục. Tuy nhiên, mãn dục ở nam còn có nhiều nguyên nhân khác.

Mãn dục ở nam không giống như mãn kinh ở nữ. Nếu như mãn kinh ở nữ là sự suy giảm hàng loạt hormone sinh sản trong thời kỳ mãn kinh thì sự thay đổi hormone ở nam giới lại diễn ra dần dần theo thời gian. Mỗi người đàn ông có hàm lượng testosterone khác nhau. Người lớn tuổi có ít hormone này hơn người trẻ tuổi. Sau 30 tuổi, nồng độ này giảm khoảng 1%/năm. Bên cạnh yếu tố tuổi tác, mãn dục ở nam còn xảy ra do nhiều nguyên nhân khác.

Trong y học, mãn dục ở nam còn được gọi với những thuật ngữ chuyên ngành khác như hội chứng thiếu hụt testosterone, suy sinh dục nam khởi phát muộn hoặc thiếu hụt androgen.

Mãn dục ở nam không giống như mãn kinh ở nữ
Mãn dục ở nam không giống như mãn kinh ở nữ

 

1. Dấu hiệu mãn dục ở nam

 

Ở một số người, cơ thể có mức testosterone thấp hơn bình thường nhưng không có bất kỳ biểu hiện gì khác biệt. Trong trường hợp này, bạn không cần phải điều trị.

Trong đa số các trường hợp, mãn dục ở nam sẽ biểu hiện những triệu chứng phổ biến như:

1.1 Thay đổi chức năng tình dục

Điều này có thể bao gồm giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, dương vật ít cương cứng theo quy luật tự nhiên (như trong lúc ngủ hoặc khi muốn đi tiểu).

1.2 Rối loạn giấc ngủ

Sự suy giảm hormone testosterone cũng sẽ khiến nam giới mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ hoặc có xu hướng ngủ nhiều hơn bình thường.

Sự suy giảm hormone testosterone cũng sẽ khiến nam giới mất ngủ
Sự suy giảm hormone testosterone cũng sẽ khiến nam giới mất ngủ

1.3 Thay đổi cơ chế vật lý

Những thay đổi trên cơ thể về mặt vật lý bao gồm tăng lượng mỡ, giảm khối cơ, giảm sức mạnh, giảm canxi trong xương khiến xương yếu, giòn, dễ gãy. Trong trường hợp hiếm hoi, bạn cảm thấy cơ thể mất đi một phần lớn năng lượng, dễ cau có hoặc nóng giận hơn.

1.4 Thay đổi cảm xúc

Sự suy giảm testosterone góp phần làm giảm độ tự tin của bạn trong chuyện chăn gối. Không những thế, tình trạng mãn dục ở nam còn khiến bạn hay cảm thấy buồn chán, thất vọng.

Dù đó là những dấu hiệu cơ bản của tình trạng này. Nhưng nó cũng có thể xảy ra do tác dụng phụ của thuốc điều trị một căn bệnh nào đó. Bên cạnh đó, người mắc phải hội chứng ngưng thở tạm thời khi ngủ cũng sẽ bị suy giảm testosterone. Khi những yếu tố này được xác định và điều trị, nồng độ testosterone sẽ trở lại mức bình thường vì nó không phải là điều kiện xảy ra do quy luật lão hóa theo tuổi tác.

2. Cải thiện tình trạng mãn dục ở nam

 

Bạn không thể đi ngược lại quy luật lão hóa. Nhưng bạn hoàn toàn có thể giúp bản thân mình kiểm soát.

Nếu bạn đang gặp những dấu hiệu liên quan đến tình trạng suy giảm testosterone. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác và tìm ra cách điều trị phù hợp. Để có được điều này, bạn cần trao đổi thẳng thắn, trung thực với bác sĩ về tất cả những vấn đề sức khỏe hiện tại của bạn, bao gồm tình trạng sinh lý và các vấn đề tình dục khác.

Những lựa chọn điều trị có thể bao gồm:

2.1 Duy trì lối sống lành mạnh

Điều này bao gồm chế độ ăn uống khoa học và hoạt động thể chất trong ngày. Lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, năng lượng và khối lượng cơ trên cơ thể. Trong khi đó, thói quen hoạt động thể chất sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và có giấc ngủ.

2.2 Tìm người tâm sự

Tâm trạng chán nản, thất vọng rất dễ xảy ra trong giai đoạn mãn dục ở nam. Với đàn ông, việctâm sự về những áp lực tâm lý mình đang chịu đựng hiếm khi xảy ra. Tuy nhiên, không chia sẻ với người khác khiến bạn có nhiều nguy cơ bị trầm cảm. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể bị mất ngủ mãn tính và có suy nghĩ tự tử.

Để tránh khỏi những vấn đề tiêu cực này, bạn cần tìm đến bác sĩ tâm lý hoặc một người bạn tâm giao nào đó có thể giúp bạn cân bằng cảm xúc.

 Thay thế testosteron

Liệu pháp thay thế testosterone còn có thể góp phần gây ra những rủi ro. Với người đang mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, có thể làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Không những thế, nó còn làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và tắc nghẽn động mạch.

Cải thiện tình trạng mãn dục ở nam
Cải thiện tình trạng mãn dục ở nam

Tin được quan tâm

Tinh hoàn co rút: Phụ huynh nên cho con đi khám thường xuyên

Contents1. Mức độ phổ biến bệnh này2. Triệu chứngNhững dấu hiệu và triệu chứngKhi nào bạn cần gặp bác sĩ? Tinh hoàn co rút là một tinh hoàn có thể di chuyển qua lại giữa bìu và bẹn. Khi tinh hoàn co rút đang ở vùng háng, nó có...

Tinh trùng yếu: Những dấu hiệu mà nam giới cần lưu ý

Contents1. Nguyên nhân gây tinh trùng yếu2. Biểu hiện của tinh trùng yếu2.1 Tinh dịch loãng và ít2.2 Tinh dịch vón cục2.3 Tinh dịch không hóa lỏng Theo các chuyên gia, tinh trùng khỏe hay yếu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Thông thường, để có kết luận chính...

Cậu nhỏ màu tím: Nguy hiểm đối với sức khỏe của nam giới?

Contents1. Những chấn thương nhỏ gây bầm tím2. Tình trạng khối máu tụ ở dương vật3. Ban xuất huyết đột ngột nổi lên trên da4. Phản ứng dị ứng với một số loại thuốc5. Bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục6. Dấu hiệu phát ban của bệnh Lichen...