liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

18/02/2021

Các cách kéo dài thời gian quan hệ không cần dùng thuốc

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Thời gian “yêu” ảnh hưởng rất lớn đến sự thỏa mãn và cảm giác thăng hoa của cặp đôi. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà nhiều chàng gặp phải cảnh “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Nếu đang mệt mỏi vì chuyện thầm kín này, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để học cách kéo dài thời gian quan hệ mà không cần dùng thuốc.

1. Thời gian quan hệ lý tưởng kéo dài trong bao lâu?

Trên thực tế có nhiều cặp đôi quan hệ gần tiếng đồng hồ mỗi lần mới thỏa mãn. Có nhiều cặp đôi chỉ làm chuyện ấy 15 – 20 phút nhưng cả hai đều cảm thấy hài lòng. Điều này cho thấy không có một tiêu chuẩn cụ thể nào về thời gian quan hệ tình dục.

Thời gian quan hệ lâu hay nhanh chóng phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Quan hệ quá lâu chưa chắc đã tốt vì sẽ khiến nam giới bị mất sức, mệt mỏi. Còn quan hệ quá nhanh lại gây ra sự hẫng hụt, cả hai không đạt khoái cảm. Vậy quan hệ trong thời gian bao lâu là lý tưởng nhất?

Theo các chuyên gia, thời gian quan hệ trung bình cho thấy sức khỏe sinh lý bình thường là khoảng 30 phút, bao gồm cả màn đạo đầu và “lâm trận”. Trong đó, màn dạo đầu để cả hai cùng có niềm hưng phấn có thể kéo dài từ 5 – 20 phút. Còn thời gian quan hệ tính từ lúc “cậu bé” xâm nhập vào “cô bé” cho đến khi xuất tinh là khoảng 10 – 15 phút.

Xuất tinh sớm khiến cặp đôi mệt mỏi vì không đạt được khoái cảm trọn vẹn
Xuất tinh sớm khiến cặp đôi mệt mỏi vì không đạt được khoái cảm trọn vẹn

2. Tại sao cần phải kéo dài thời gian quan hệ?

Tình dục là yếu tố quan trọng để duy trì hạnh phúc gia đình. Nếu người đàn ông xuất tinh sớm sẽ khiến cả đôi bên đều không đạt được khoái cảm trọn vẹn. Người phụ nữ trở nên dễ cáu gắt, thất vọng và chán nản về nửa kia của mình. Từ đó có thể gây ra những bất hòa, nảy sinh mối quan hệ ngoài luồng, nguy cơ hạnh phúc gia đình tan vỡ.

Những đấng mày râu hay xuất tinh sớm sẽ có mặc cảm vì không làm thỏa mãn bạn tình. Họ trở nên thiếu tự tin trong đời sống tình dục, ngại “giao ban”, dè dặt khi quan hệ. Lâu dần ham muốn giảm rõ rệt, tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương.

Khi đàn ông không thực sự thỏa mãn về nhu cầu tình dục dễ nảy sinh bực tức, cáu gắt, lo lắng, mệt mỏi… nếu kéo dài có thể gây trầm cảm. Những điều này ít nhiều khiến họ khó tập trung vào công việc và vì thế, chất lượng cuộc sống cũng giảm theo.

3. Biện pháp kéo dài thời gian quan hệ không cần dùng thuốc.

3.1 Sử dụng bao cao su.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bao cao su chống xuất tinh sớm. Nó hỗ trợ nhiều anh chàng lấy lại phong độ mỗi khi “yêu”. Bao cao su kéo dài thời gian thường có kết cấu dày, chứa hoạt chất benzocaine, lidocain và nhiều chất bôi trơn khác. Mục đích là giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm khiến chàng “yêu” được lâu hơn.

Khi mua bao cao su kéo dài thời gian quan hệ, bạn cần lựa chọn các sản phẩm uy tín, chất lượng để hạn chế nguy cơ dị ứng và viêm nhiễm. Một số loại bao cao su hạn chế xuất tinh sớm được người dùng đánh giá cao hiện nay như: Bao cao su FIESTA Long Shock Ultral Thin,…

Bao cao su FIESTA Long Shock Ultral Thin giúp kéo dài thời gian quan hệ
Bao cao su FIESTA Long Shock Ultral Thin giúp kéo dài thời gian quan hệ

4. Bài tập cải thiện sinh lý nam.

4.1 Động tác Kegel

Bài tập Kegel giúp tăng sức mạnh cho các cơ ở vùng đùi, hông và bộ phận sinh dục. Từ đó sẽ giúp cải thiện sinh lý ở nam giới, giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Hãy thực hiện 2 lần/ngày và mỗi lần từ 20 – 50 cái tùy thể lực mỗi người. Nếu chăm chỉ luyện tập bạn sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện. Dương vật của bạn sẽ dễ dàng xâm nhập và đạt khoái cảm trong mọi cuộc “yêu”.

Bài tập Kegel có hiệu quả trong việc cải thiện sinh lý nam giới
Bài tập Kegel có hiệu quả trong việc cải thiện sinh lý nam giới

4.2 Tích cực ăn những thực phẩm tốt cho sinh lý nam.

Ngoài việc luyện tập và duy trì lối sống khoa học, bạn cũng nên bổ sung những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý ở nam giới như:

  • Trứng gà
  • Mật ong
  • Sô cô la đen
  • Hải sản, đặc biệt là hàu
  • Trái cây: Cam, chanh, dâu tây, anh đào, táo, dưa hấu…
  • Các loại hạt: Bí đỏ, óc chó, đậu…
  • Rau xanh: cải bắp, cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn…

Lời kết.

Bài viết là những thông tin cần thiết giúp nam giới có thể kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Các đấng mày râu hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Những biện pháp trên để giúp cuộc vui thêm thăng hoa và lấy lại sự chủ động

Tin được quan tâm

Những hành động nguy hiểm sau khi quan hệ của nam giới

Contents1. Hành động nguy hiểm sau khi quan hệ – Đi ngủ ngay sau khi quan hệ2. Hành động nguy hiểm sau khi quan hệ – Uống nước lạnh, ăn đồ ăn lạnh3. Bật quạt lớn4. Đi tắm ngay sau khi quan hệ  Nhắc tới quan hệ tình dục...

Cải thiện rối loạn cương dương nam giới nên làm gì?

ContentsNhững bài tập giúp nam giới cải thiện rối loạn cương dương hiệu quảBài tập Kegel – lựa chọn số 1 giúp nam giới cải thiện rối loạn cương dươngĐộng tác SquatCải thiện rối loạn cương dương hiệu quả với bài tập chống đẩy đơn giản Rối loạn cương...

Màn dạo đầu hoàn hảo phụ thuộc vào những yếu tố nào?

Contents1. Màn dạo đầu nên kéo dài trong khoảng thời gian bao nhiêu lâu?2. Màn dạo đầu hoàn hảo cần những gì để giúp nàng lên đỉnh?Cần nắm rõ những điểm nhạy cảm trên cơ thể nàngLuôn luôn kích thích điểm G để có màn dạo đầu hoàn hảo...

Bệnh lậu lây truyền qua đường nào? Các cách phòng tránh

Contents1. Bệnh lậu lây truyền qua đường nào?1.1 Lây qua đường tình dục1.2 Qua vật trung gian2. Phòng tránh bệnh lậu lây truyền Lời kết Bệnh lậu là bệnh truyền nhiễm vô cùng nguy hiểm và để lại nhiều hậu quả cho người mắc bệnh. Hiện nay còn rất...

Tinh dịch đồ là gì? Các cách đọc kết quả tinh dịch đồ?

Contents1. Tinh dịch đồ là gì?2. Thế nào được gọi là kết quả tinh dịch đồ yếu ?3. Muốn cải thiện chất lượng tinh trùng thì nên làm gì ?Điều chỉnh và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học Tinh dịch đồ là một trong những...

Quan hệ tình dục an toàn là gì gì? Các cách “yêu” an toàn?

Contents1. Quan hệ tình dục an toàn là không mang thai ngoài ý muốnLuôn chủ động tránh thai2.Quan hệ tình dục an toàn bảo vệ bản thân và đối phương khỏi các bệnh truyền nhiễm STD3. Quan hệ tình dục an toàn là hạn chế việc có nhiều bạn...

Tinh hoàn là gì? Các bệnh thường hay mắc phải về tinh hoàn

Contents1. Tìm hiểu tinh hoàn là gì?2. Những bệnh hay mắc phải về tinh hoàn là gì?Viêm tinh hoànNhững biểu hiện thường gặp của bệnh viêm tinh hoàn là gì?3. Lưu ý cho nam giới khi mắc bệnh về tinh hoàn là gì? Tinh hoàn là gì? Một câu...