Trang chủ / / Bài viết

15/07/2020

Bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục như thế nào?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest
Đời sống tình dục lành mạnh và đúng cách sẽ là phương pháp giúp vợ chồng gắn kết hơn với nhau về mặt tinh thần, cải thiện được những mâu thuẫn trong đời sống và nâng cao sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cả hai. Tuy nhiên, thực hiện quan hệ tình dục quá nhiều lần và vượt qua mức khuyến cáo sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy khá mệt mỏi, đau lưng và thiếu năng lượng vào ngày hôm sau.

Đời sống tình dục lành mạnh và đúng cách sẽ là phương pháp giúp vợ chồng gắn kết hơn với nhau về mặt tinh thần, cải thiện được những mâu thuẫn trong đời sống và nâng cao sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cả hai. Tuy nhiên, thực hiện quan hệ tình dục quá nhiều lần và vượt qua mức khuyến cáo sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy khá mệt mỏi, đau lưng và thiếu năng lượng vào ngày hôm sau. Vậy bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục như thế nào để có một cơ thể khỏe mạnh nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Tác hại khi quan hệ tình dục quá nhiều với nam giới

Suy giảm chức năng của thận

Theo ghi chép của Đông y, thận là cơ quan có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản và hoạt động tình dục của các đấng mày râu. Xuất tinh nhiều như vậy sẽ khiến thận tinh bị suy giảm, từ đó chức năng thận cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều này không chỉ khiến nam giới bị suy giảm sức khỏe mà khả năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng lớn.

Bên cạnh đó, việc quan hệ tình dục quá nhiều lần như vậy còn khiến cơ thể bị mất nước và tiêu hao năng lượng rất nhiều, điều này sẽ làm cho cơ thể bị rối loạn điện giải và chuyển hóa, sốc do giảm thể tích, thậm chí là suy thận. Đây là ảnh hưởng đối với cả nam và nữ khi có hoạt động tình dục quá nhiều.

Gây sức ép lên tim mạch

Chuyên gia tình dục cho biết, quan hệ tình dục sẽ khiến tim phải hoạt động với tần suất nhiều hơn bình thường với các dấu hiệu như tăng nhịp tim và nhiệt độ cơ thể, gây mất nước, gây co thắt cơ bắt do có sự hình thành của lactic hoặc axit lactic. Nếu bạn có đời sống tình dục vượt quá mức bình thường sẽ tạo ra một sức ép rất lớn lên tim, tình trạng này nếu diễn ra liên tục có thể dẫn đến một số hậu quả không lường trước được như đau cột sống, tăng huyết áp, nguy cơ mắc bệnh tim mạch,…

Quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây sức ép lên tim mạch
Quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây sức ép lên tim mạch

Đối với những người đang mắc các bệnh lý về tim mạch thì việc quan hệ tình dục có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Khi đang hành sự nếu thấy có triệu chứng đau tức ngực hoặc khó thở thì bạn cần phải dừng lại ngay lập tức.

Gây rối loạn chức năng sinh lý

Việc dương vật phải đạt được trạng thái cương cứng và xuất tinh nhiều lần như vậy có thể khiến cho đường dẫn tinh bị kích thích gây sung huyết. Đây là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây ra các bệnh lý nam khoa thường gặp như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn,… Nếu rơi vào tình trạng này, các bạn nam sẽ có triệu chứng đau nhức mỗi khi đi tiểu.

Bên cạnh đó, việc quan hệ tình dục nhiều lần và với tần suất dày đặc như vậy còn khiến nam giới gặp rất nhiều khó khăn trong những lần quan hệ tiếp theo.

Cách bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục

Sex là một loại quan hệ thể chất có tác động rất tốt đến sức khỏe và đem lại cảm giác hạnh phúc cho các cặp đôi. Tuy nhiên, hoạt động tình dục sẽ khiến cơ thể của cả nam và nữ tiêu hao năng lượng khá nhiều, nếu quan hệ càng nhiều sẽ khiến cơ thể ngày càng mất sức. Để phục hồi sức khỏe thì bạn cần chú ý bồi bổ cơ thể sau khi “yêu” theo hướng dẫn dưới đây:

Lựa chọn món ăn phù hợp với từng thời điểm quan hệ

Sau khi quan hệ cơ thể sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi. Lúc này bạn có thể bổ sung cho cơ thể loại đồ uống sau đây:

  • Nếu quan hệ vào buổi tối: Uống một cốc sữa ấm giúp thư giãn cơ thể, giải tỏa mệt mỏi và ngủ ngon hơn.
  • Nếu quan hệ vào buổi sáng: Uống một loại thức uống có chứa hàm lượng đường cao giúp hồi phục thể lực và giảm mệt mỏi. Tốt nhất bạn nên uống một cốc nước ép trái cây tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Một cốc nước ép trái cây bổ sung năng lượng
Một cốc nước ép trái cây bổ sung năng lượng

Bổ sung protein từ trứng

Protein là thành phần dưỡng chất có vai trò rất quan trọng, chúng có tác dụng duy trì các hoạt động ổn định của cơ thể. Sau khi hoạt động tình dục nếu thấy cơ thể mệt mỏi thì hãy ăn nhẹ bằng 1 – 2 quả trứng. Đồng thời, trứng gà còn chứa rất nhiều dưỡng chất khác có tác dụng tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp nam giới nhanh chóng phục hồi thể lực.

Bạn hoàn toàn có thể ăn món cháo trứng gà mật ong vừa dinh dưỡng vừa dễ làm. Đây là món ăn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể sau khi hoạt động tình dục, đẩy lùi tình trạng mệt mỏi và mất sức nhanh chóng. Cách chế biến món cháo trứng gà mật ong để sử dụng rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

  • Nguyên liệu: 200 gram gạo tẻ, 150ml sữa tươi, 1 quả trứng gà, một ít mật ong nguyên chất
  • Cách thực hiện: Gạo đem vo sạch rồi cho vào nồi nấu chín nhuyễn thành cháo. Khi cháo chín nhuyễn thì cho trứng, sữa và mật ong vào trộn đều lên rồi sử dụng ngay sau đó.
Bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục bằng món cháo trứng gà mật ong
Bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục bằng món cháo trứng gà mật ong

Sau khi quan hệ nhiều lần mà cơ thể vẫn cảm thấy sảng khoái và thư giãn thì đây là điều rất tốt, còn nếu cơ thể bị rơi vào trạng thái suy nhược và mệt mỏi cần phải điều chỉnh lại bằng cách giảm dần số lần quan hệ cũng như bổ sung chất dinh dưỡng bạn nhé.

Tin được quan tâm

Nam giới bị tinh trùng loãng có mang thai được không?

Hiện tượng tinh trùng loãng ở nam giới là hiện tượng khá phổ biến hiện nay, báo hiệu khả năng sinh sản của nam giới đang gặp vấn đề. Phần đông nam giới không nắm rõ các nguyên nhân của tình trạng tinh trùng loãng cũng như có tâm...

Tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng giữa an toàn

Contents1. Có nên quan hệ tình dục trong 3 tháng giữa thai kỳ?“Yêu”  trong 3 tháng giữa thai kỳ được bác sĩ khuyến khíchQuan hệ trong 3 tháng giữa thai kỳ có thực sự an toàn?2. Lợi ích không ngờ tới khi bà bầu “yêu” trong 3 tháng giữa...

Chị em nên làm gì khi quan hệ trong ngày đèn đỏ?

Contents1. Chị em phụ nữ có nên quan hệ trong ngày đèn đỏ không?Vấn đề viêm nhiễm khi quan hệ trong ngày đèn đỏChị em không tự tin về cơ thể mìnhVậy chị em phụ nữ có nên quan hệ trong ngày đèn đỏ không?Quan hệ trong ngày đèn...

Yếu sinh lý nam nên tránh ăn gì?

Contents1. Yếu sinh lý nam là gì?2. Yếu sinh lý nam nên tránh ăn gì?Giải đáp thắc mắc yếu sinh lý nam nên tránh ăn gì?Thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡYếu sinh lý nam nên tránh ăn gì? Hạn chế nhóm đồ ăn cay nóngĐồ ăn mặnHãy...

Giải đáp thắc mắc tinh trùng yếu là thế nào?

Contents1. Tinh trùng yếu là thế nào?2. Nguyên nhân gây nên tình trạng tinh trùng yếuMột số loại bệnh lý gây tinh trùng yếu là thế nào?Do môi trườngDo thói quen sinh hoạt3. Biểu hiện của tinh trùng yếu là thế nào?Tinh trùng loãngTinh trùng vón cụcTinh dịch bị...

Gợi ý tư thế quan hệ dễ có thai cho các cặp vợ chồng

ContentsNhững tư thế quan hệ dễ có thai các cặp vợ chồng nên thực hành ngayTư thế truyền thống – tư thế quan hệ dễ có thai nhấtTư thế DoggyTư thế AnvilTư thế quan hệ dễ có thai – đừng bỏ qua tư thế úp thìaTư thế đẩy thuyềnTư...

Các quý ông đã thực sự hiểu hết tác dụng của bao cao su?

Contents1. Những tác dụng của bao cao su có thể bạn chưa biếtBao cao su giúp tránh mang thai ngoài ý muốnNgăn ngừa các loại bệnh truyền nhiễm qua đường tình dụcTác dụng của bao cao su trong việc kéo dài thời gian cương cứng của “cậu bé”Dùng bao...