Contents
Bệnh rối loạn cương dương gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng đời sống hàng ngày cũng như ham muốn quan hệ tình dục của nam giới. Nhiều người gặp phải tình trạng rối loạn cương dương nhưng không hiểu hết về nguyên nhân cũng như cách điều trị khiến cho tình trạng càng xấu đi.
Bệnh rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật nam giới không thể hoặc khó cương cứng khi quan hệ tình dục trong thời gian mong muốn. Nam giới mắc phải tình trạng này không kể độ tuổi hay trạng thái sức khỏe. Nhưng trên thực tế thì rối loạn cương dương sẽ có nguy cơ xảy ra cao hơn ở những người đàn ông lớn tuổi, thường là ở độ tuổi 65 trở lên.
Hiện nay tại Việt Nam, rối loạn cương dương đang bị trẻ hóa. Nhiều nam giới ở tuổi 20 – 30 cũng dễ bị mắc và có chiều hướng tăng mạnh. Thực chất bệnh lý này không nguy hiểm đến sức khỏe của nam giới. Nhưng nó ảnh hưởng rất lớn đến ham muốn và đời sống tình dục. Nhiều cặp vợ chồng xảy ra cãi vã, thậm chí là tan vỡ do tình trạng này.
Nguyên nhân, triệu chứng của rối loạn cương dương
Nguyên nhân
- Nam giới bị suy giảm nội tiết tố testosterone trong máu
- Do tâm lý: Việc căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, stress kéo dài cũng tác động khiến cho nam giới khó đạt được sự cương cứng
- Mắc các bệnh lý về chuyển hóa như tăng huyết áp, đái tháo đường,…
- Suy giảm ham muốn tình dục
- Đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc như hạ huyết áp, chống trầm cảm, an thần,…
- Nam giới sử dụng chất kích thích với tần số cao
Triệu chứng
Bệnh nhân khi mắc chứng rối loạn cương dương sẽ có triệu chứng cụ thể đó là:
- Gần như mất hoàn toàn ham muốn và nhu cầu về tình dục. Dương vật khó cương cứng hoặc không thể cương cứng và không đáp ứng được nhu cầu của bạn tình.
- Dương vật cương cứng không theo ý muốn hoặc cương cứng thời gian dài khiến không thể xuất tinh.
Những lưu ý khi rối loạn cương dương
Phương pháp phòng ngừa
- Cần tạo tâm lý thoải mái và hình thành lối sống quan hệ tình dục lành mạnh. Không nên thủ dâm nhiều vì nó sẽ làm giảm ham muốn khi quan hệ.
- Hạn chế hết mức có thể với các chất kích thích
- Nên tạo cho mình thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để giữ sức khỏe. Bạn cũng có thể tập các bài tập chuyên dụng để tăng khả năng cương cứng cho dương vật.
- Tạo lập chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng nhất có thể.
Những món ăn khi bị rối loạn cương dương nên ăn
Hàu biển
Hàu là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Tinh chất của hàu giúp thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone, tăng cường sinh lực. Đồng thời lượng kẽm trong hàu cũng làm tăng ham muốn, cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng. Cho nên những người bị rối loạn cương dương nên ăn nhiều hàu để cải thiện nhanh chóng tình trạng của mình, lấy lại phong độ khi “lâm trận” một cách tự nhiên không cần dùng thuốc.
Ăn nhiều cua, cá biển
Trong cá hồi, cá ngừ, cá chép,… có nhiều arginine và omega 3 cải thiện sinh lý cho nam giới. Các chất dinh dưỡng giúp bổ thận tráng dương, tăng cường máu lưu thông, kéo dài thời gian cương cứng.
Cua biển cũng là một trong những lựa chọn tốt để bổ sung sinh lực. Trong cua có chứa lượng canxi dồi dào tăng cường cơ bắp và sự dẻo dai. Mặt khác, cua biển còn có tác dụng tăng kích thước dương vật, cải thiện độ cương cứng.
Các loại đậu bắp
Trong đậu bắp có nhiều glucid phức, một loại hoạt chất giúp tăng cường sự tuần hoàn máu. Khi dương vật được cung cấp lượng máu vừa đủ chính là yếu tố quyết định đến thời gian quan hệ và khả năng cương cứng. Vì thế nam giới nên ăn nhiều đậu bắp để cải thiện tình trạng của mình.
Ăn nhiều rau xanh
Theo các nhà nghiên cứu khoa học, rau xanh giúp giãn nở mạch máu hiệu quả vì chứa nhiều nitrat. Vì thế nam giới nên ăn nhiều rau xanh để cải thiện sức khỏe của bản thân. Một số loại rau mà chuyên gia khuyên người bệnh nên ăn đó là: cần tây, rau chân vịt, bạc hà,…
Hoặc cũng có thể ăn thêm củ dền vì trong củ dền cũng chứa nhiều nitrat. Ngoài ra, nam giới cũng có thể ăn thêm chuối, gan động vật,…
Những món không nên ăn khi bị rối loạn cương dương
Hạn chế những thực phẩm có nhiều chất béo
Béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe ở nam giới. Chất béo sẽ khiến cho bạn mắc phải bệnh lý về huyết áp, tuyến tiền liệt hay tiểu đường,… Hãy hạn chế ăn những thực phẩm như đồ chiên rán, thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp,…
Kiêng đồ cay nóng
Rối loạn cương dương do thận âm hư thì nên kiêng đồ cay nóng. Người bệnh thường xuyên đổ mồ hôi cũng như đau lưng, mất ngủ do nóng bức, khó chịu trong người. Tốt nhất nam giới khi bị tình trạng này nên kiêng những món ăn như hạt tiêu, ớt, hành, tỏi, nhân sâm,…
Nói không với chất kích thích
Việc hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá là việc rất quan trọng. Bởi vì những chất kích thích này có chứa nhiều độc tố ảnh hưởng trực tiếp đến gan và thận. Ngoài ra nó cũng tác động đến sự cân bằng hormone sinh dục nam cũng như lượng testosterone trong cơ thể của nam giới. Vì thế người bệnh nên kiêng uống rượu bia, hút thuốc để sức khỏe ổn định lại.
Bên cạnh đó cũng không nên lạm dụng những chế phẩm từ đậu nành. Vì đậu nành đi vào cơ thể sẽ làm suy giảm hormone sinh dục nam khiến cho tình trạng bệnh sẽ càng nghiêm trọng hơn.
Nhìn chung bệnh rối loạn cương dương có thể tự điều chỉnh tại nhà nếu như bạn biết cách kết hợp ăn uống và tập luyện. Quan trọng nhất chính là phải giữ cho mình tâm lý thoải mái nhất có thể. Nếu như bị rối loạn ở mức độ nặng thì có thể đi thăm khám và dùng biện pháp can thiệp như: bơm hút chân không, phẫu thuật điều trị rối loạn cương dương, dùng thuốc nhóm ức chế,…
