liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

18/06/2021

Kiểm soát mãn dục nam: Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Ở tuổi trung niên, người đàn ông mang trên mình dáng vẻ từng trải. Đồng thời, bên trong cơ thể họ cũng có nhiều thay đổi. Điển hình nhất là tình trạng mãn dục, hay còn gọi là mãn kinh ở nam giới. Nó sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần.

Kiểm soát mãn dục nam tưởng khó mà không khó. Chỉ cần bạn hiểu rõ về tình trạng này để có cách xử lý phù hợp.

Kiểm soát mãn dục nam tưởng khó mà không khó
Kiểm soát mãn dục nam tưởng khó mà không khó

1. Sự khác nhau giữa tình trạng mãn kinh ở nam và mãn kinh ở nữ

Phụ nữ có số lượng nang trứng nhất định, hạn chế quá trình sản xuất nội tiết tố nữ estrogen trong giai đoạn mãn kinh. Ở tuổi 50, nội tiết tố suy giảm rất nhanh gây ra hàng loạt các triệu chứng mãn kinh. Trong khi đó, sự thiếu hụt hormone nội tiết ở đàn ông lại diễn ra từ từ với những biểu hiện mờ nhạt ở giai đoạn đầu như thay đổi tính cách, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục…

Theo đó, mức độ testosterone ở nam giới có diễn biến như sau:

– Sau 30 tuổi, nồng độ testosterone giảm khoảng 1%/năm

– Ở tuổi 70, nồng độ testosterone có thể giảm đến 50% so với mức thời trẻ.

Mất hứng thú với tình dục và không thể duy trì sự cương cứng là 2 biểu hiện kinh điển của độ tuổi mãn dục nam. Trong khi đó, biểu hiện mãn kinh ở nữ là kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh. Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh cũng thường mệt mỏi, đau nhức cơ thể.

Sự khác nhau giữa tình trạng mãn kinh ở nam và mãn kinh ở nữ
Sự khác nhau giữa tình trạng mãn kinh ở nam và mãn kinh ở nữ

2. Kiểm soát mãn dục nam

Để sử dụng testosterone kiểm soát mãn dục nam, hãy tuân theo chỉ định của bác sĩ. Việc tự ý sử dụng liệu pháp có thể gây nguy hiểm cho tuyến tiền liệt và tim mạch. Với người đang mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, liệu pháp thay thế testosterone có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

Nếu không sử dụng liệu pháp thay thế testosterone, bạn có thể kiểm soát mãn dục nam bằng nhiều loại thuốc không kê đơn khác. Tuy nhiên, dù dùng loại thuốc nào, bạn cũng cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn y tế.

Cách kiểm soát mãn dục nam khác bạn có thể áp dụng bao gồm:

– Giảm cân

– Ăn uống lành mạnh, ưu tiên các loại thực phẩm tăng cường testosterone

– Tập thể dục đều đặn

– Ngủ đủ giấc

– Không lạm dụng rượu bia, chất kích thích và các sản phẩm chứa đường.

Dù giảm ham muốn và rối loạn cương dương là 2 triệu chứng thường gặp ở độ tuổi mãn dục nam những tình trạng này không phải là nguyên nhân duy nhất. Nếu như việc kiểm soát mãn dục nữ có vẻ khó khăn hơn thì hầu hết các triệu chứng mãn dục nam đều có thể kiếm soát dễ dàng bằng nhiều cách tự nhiên. Trong đó, quan trọng nhất là duy trì chế độ sống lành mạnh ngay từ thời còn trẻ.

Kiểm soát mãn dục nam
Kiểm soát mãn dục nam

Tin được quan tâm

Những câu nói hay nhất về tình yêu đẹp, buồn

ContentsNhững câu nói hay nhất về tình yêu đẹp, hạnh phúcHình ảnh đẹp cho câu nói hay về tình yêu hạnh phúcNhững câu nói hay nhất về tình yêu buồn vì tan vỡ, chia tay, thất tìnhNhững câu nói hay nhất về tình yêu đơn phương Những câu nói...

Gei là gì? Những điều thú vị bạn nên biết biết về gei

ContentsGei là gì?Những điểm khác nhau giữa gay và gei là gì?Những yếu tố góp định hình giới tính gei hoặc lesDo bẩm sinhVấn đề về môi trường thay đổi tâm, sinh lýNhững dấu hiệu có thể giúp bạn nhận biết về một người gei là gì?Người có những...

Mãn kinh nam và những dấu hiệu bạn cần nhận biết sớm

ContentsSự thật về hormone sinh dục của phái mạnhCác dấu hiệu cho thấy mức testosterone thấpCần làm gì để chặn đà giảm testosterone?Điều trị testosterone thấp Mãn kinh nam – sự thay đổi nội tiết tố là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không...

Hướng dẫn sử dụng bao cao su cho Nam đúng cách?

ContentsLàm thế nào để sử dụng bao cao su cho Nam đúng cách.Kiểm tra kĩ bao cao su Bóc vỏ bao cao suĐẩy khí ở đầu núm bao ra ngoàiMặc vào cho cậu nhỏTiến hành tháo bao cao su sau khi quan hệXử lý như thế nào khi bao cao...

Tinh hoàn co rút: Phụ huynh nên cho con đi khám thường xuyên

Contents1. Mức độ phổ biến bệnh này2. Triệu chứngNhững dấu hiệu và triệu chứngKhi nào bạn cần gặp bác sĩ? Tinh hoàn co rút là một tinh hoàn có thể di chuyển qua lại giữa bìu và bẹn. Khi tinh hoàn co rút đang ở vùng háng, nó có...