liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

18/06/2021

Kiểm soát mãn dục nam: Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Ở tuổi trung niên, người đàn ông mang trên mình dáng vẻ từng trải. Đồng thời, bên trong cơ thể họ cũng có nhiều thay đổi. Điển hình nhất là tình trạng mãn dục, hay còn gọi là mãn kinh ở nam giới. Nó sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần.

Kiểm soát mãn dục nam tưởng khó mà không khó. Chỉ cần bạn hiểu rõ về tình trạng này để có cách xử lý phù hợp.

Kiểm soát mãn dục nam tưởng khó mà không khó
Kiểm soát mãn dục nam tưởng khó mà không khó

1. Sự khác nhau giữa tình trạng mãn kinh ở nam và mãn kinh ở nữ

Phụ nữ có số lượng nang trứng nhất định, hạn chế quá trình sản xuất nội tiết tố nữ estrogen trong giai đoạn mãn kinh. Ở tuổi 50, nội tiết tố suy giảm rất nhanh gây ra hàng loạt các triệu chứng mãn kinh. Trong khi đó, sự thiếu hụt hormone nội tiết ở đàn ông lại diễn ra từ từ với những biểu hiện mờ nhạt ở giai đoạn đầu như thay đổi tính cách, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục…

Theo đó, mức độ testosterone ở nam giới có diễn biến như sau:

– Sau 30 tuổi, nồng độ testosterone giảm khoảng 1%/năm

– Ở tuổi 70, nồng độ testosterone có thể giảm đến 50% so với mức thời trẻ.

Mất hứng thú với tình dục và không thể duy trì sự cương cứng là 2 biểu hiện kinh điển của độ tuổi mãn dục nam. Trong khi đó, biểu hiện mãn kinh ở nữ là kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh. Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh cũng thường mệt mỏi, đau nhức cơ thể.

Sự khác nhau giữa tình trạng mãn kinh ở nam và mãn kinh ở nữ
Sự khác nhau giữa tình trạng mãn kinh ở nam và mãn kinh ở nữ

2. Kiểm soát mãn dục nam

Để sử dụng testosterone kiểm soát mãn dục nam, hãy tuân theo chỉ định của bác sĩ. Việc tự ý sử dụng liệu pháp có thể gây nguy hiểm cho tuyến tiền liệt và tim mạch. Với người đang mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, liệu pháp thay thế testosterone có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

Nếu không sử dụng liệu pháp thay thế testosterone, bạn có thể kiểm soát mãn dục nam bằng nhiều loại thuốc không kê đơn khác. Tuy nhiên, dù dùng loại thuốc nào, bạn cũng cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn y tế.

Cách kiểm soát mãn dục nam khác bạn có thể áp dụng bao gồm:

– Giảm cân

– Ăn uống lành mạnh, ưu tiên các loại thực phẩm tăng cường testosterone

– Tập thể dục đều đặn

– Ngủ đủ giấc

– Không lạm dụng rượu bia, chất kích thích và các sản phẩm chứa đường.

Dù giảm ham muốn và rối loạn cương dương là 2 triệu chứng thường gặp ở độ tuổi mãn dục nam những tình trạng này không phải là nguyên nhân duy nhất. Nếu như việc kiểm soát mãn dục nữ có vẻ khó khăn hơn thì hầu hết các triệu chứng mãn dục nam đều có thể kiếm soát dễ dàng bằng nhiều cách tự nhiên. Trong đó, quan trọng nhất là duy trì chế độ sống lành mạnh ngay từ thời còn trẻ.

Kiểm soát mãn dục nam
Kiểm soát mãn dục nam

Tin được quan tâm

Tinh hoàn co rút: Phụ huynh nên cho con đi khám thường xuyên

Contents1. Mức độ phổ biến bệnh này2. Triệu chứngNhững dấu hiệu và triệu chứngKhi nào bạn cần gặp bác sĩ? Tinh hoàn co rút là một tinh hoàn có thể di chuyển qua lại giữa bìu và bẹn. Khi tinh hoàn co rút đang ở vùng háng, nó có...

Tinh trùng yếu: Những dấu hiệu mà nam giới cần lưu ý

Contents1. Nguyên nhân gây tinh trùng yếu2. Biểu hiện của tinh trùng yếu2.1 Tinh dịch loãng và ít2.2 Tinh dịch vón cục2.3 Tinh dịch không hóa lỏng Theo các chuyên gia, tinh trùng khỏe hay yếu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Thông thường, để có kết luận chính...

Cậu nhỏ màu tím: Nguy hiểm đối với sức khỏe của nam giới?

Contents1. Những chấn thương nhỏ gây bầm tím2. Tình trạng khối máu tụ ở dương vật3. Ban xuất huyết đột ngột nổi lên trên da4. Phản ứng dị ứng với một số loại thuốc5. Bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục6. Dấu hiệu phát ban của bệnh Lichen...