liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

15/05/2023

Giải đáp: Sau khi quan hệ có nên đi tập Gym?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Thói quen tập thể dục luôn tốt cho sức khỏe và “chuyện ấy” cũng mang lại nhiều lợi ích không kém như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường trí nhớ, giảm thiểu stress… Tuy nhiên, bạn có biết sau khi quan hệ xong có nên tập gym?

Từ nhiều năm qua, kiêng tình dục đã được cho là một điều quan trọng bắt buộc phải ghi nhớ nhằm tăng cường sức mạnh và khả năng của mỗi người lính trước khi ra trận. Cả hai huyền thoại đấm bốc, Muhammed Ali và Mike Tyson, đều đã thề rằng họ sẽ nói “không” với tình dục trong nhiều tuần trước khi thi đấu.

Thực tế, mối liên quan giữa chuyện ấy và tập thể dục đã xuất hiện không ít quan điểm trái chiều.

Mối liên quan giữa “chuyện ấy” và tập thể dục

quan-he-xong-co-nen-tap-gym-1

Tiến sĩ Todd Astorino, giáo sư về Y học thể thao tại Đại học bang California, San Marcos (Hoa Kỳ) cùng các đồng nghiệp tiến hành nghiên cứu. Theo đó, họ yêu cầu một nhóm 12 người đàn ông tập thể dục phần dưới cơ thể vào buổi sáng sau khi họ đã quan hệ tình dục hoặc đã ngủ 1 đêm sau hoạt động tình dục.

Kết quả nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình dục không ảnh hưởng đến khả năng của nam giới trong việc thực hiện các bài tập thể thao cường độ cao.

Trong 5 hiệp của hai bài tập phần dưới cơ thể, cả hiệu suất đỉnh và trung bình đều rất ổn định bất kể một người đàn ông đã có quan hệ tình dục đêm hôm trước hay chưa. Tiến sĩ Astorino cho biết kết quả của họ chỉ gợi ý rằng tình dục không làm giảm lực cơ dù quan hệ trong vòng 12 giờ trước khi tập thể dục cường độ cao.

Theo tiến sĩ Astorino, những yếu tố tác động đến một người vận động viên thắng hay thua chiếm một tỷ lệ rất nhỏ ở cấp độ thể thao chuyên nghiệp. Thực tế, quan hệ tình dục có ảnh hưởng rất nhỏ đến hiệu suất của một vận động viên.

Những quan điểm khác cho rằng lượng testosterone có thể thay đổi trước và sau khi quan hệ tình dục, và điều này có thể thay đổi những yếu tố như tâm trạng cũng như hiệu suất khi thi đấu.

Vậy quan hệ xong có nên tập gym hay mới quan hệ xong có nên tập thể dục? Liệu làm chuyện ấy trước khi tập thể dục có mang đến lợi ích nào cho sức khỏe?

Quan hệ xong có nên tập gym?

quan-he-xong-co-nen-tap-gym-2

Sau khi quan hệ có nên tập gym? FSN Sports Science đã tiến hành một nghiên cứu để xác định quan hệ tình dục trước hoặc sau khi tập luyện có thể ảnh hưởng đến hiệu suất như thế nào. Nghiên cứu được thực hiện với sự giúp đỡ của Chris Byrd, một nhà vô địch quyền Anh hạng nặng. Anh đã được yêu cầu kiêng quan hệ tình dục trong một tuần.

Kết quả cho thấy, làm “chuyện ấy” mang lại một số lợi ích sau đây:

  • Tăng testosterone. Theo kết quả, sức khỏe tim mạch vẫn không đổi trước và sau khi quan hệ tình dục. Sức mạnh của chân và sức mạnh đấm được cải thiện sau khi quan hệ tình dục. Các mức testosterone cũng tăng lên 20% sau khi Byrd quan hệ tình dục.
  • Tăng hiệu suất. Hiệu suất của một vận động viên có thể được tăng cường sau khi quan hệ tình dục. Nếu bạn quan hệ tình dục trước khi tập luyện với cường độ cao, bạn có thể duy trì hiệu suất tương tự hoặc thậm chí làm tốt hơn.

Điều thú vị là không chỉ quan hệ tình dục mang đến lợi ích cho tập thể dục, mà ngược lại, các hoạt động thể chất cũng có ảnh hưởng tích cực đến chuyện chăn gối của các cặp đôi.

Thói quen tập thể dục cũng có ảnh hưởng tốt đến “chuyện ấy”. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể cải thiện niềm vui và sức mạnh tình dục vì hiệu ứng của chúng làm tăng tính linh hoạt, sức chịu đựng và sức mạnh. Các bài tập cường độ cao cũng sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp để quyến rũ bạn tình.

Việc tránh làm chuyện ấy trước khi tập thể dục cho đến nay vẫn đang là vấn đề gây tranh cãi. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn vì điều này còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Quan hệ xong có nên tập gym? Nếu bạn cảm thấy tình dục giúp bạn thư giãn và tập trung trong suốt quá trình vận động thể chất thì không nhất thiết phải kiêng làm chuyện ấy. Ngược lại, nếu bạn cảm nhận chuyện ấy khiến bạn tập thể dục kém hiệu quả hơn thì nên thu xếp lại thời gian cho hai hoạt động này giãn ra xa hơn.

Hãy lắng nghe cơ thể của mình, bạn sẽ biết cách chăm sóc sức khỏe tốt hơn!

Fiesta Thăng Hoa Cảm Xúc

Tin được quan tâm

Dương vật khó cương cứng phải làm sao?

ContentsDương vật cương cứng như thế nào? Nguyên nhân dương vật khó cương cứngMắc các bệnh lý liên quan tới thần kinh và mạch máu Các yếu tố về tâm lý ảnh hưởng tới sinh lýLối sống thiếu khoa họcCác yếu tố khác gây rối loạn cương dươngDương vật khó cương...

Điểm danh 7 cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả 2023

ContentsBật mí 7 cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả cho nam giớiChữa rối loạn cương dương bằng thuốc Tây y Bổ sung testosterone ngoại sinhCấy ghép dương vậtTrị rối loạn cương dương bằng sóng xung kích cường độ thấpBài tập kegel chữa rối loạn cương dươngThay đổi...

Suy giảm ham muốn ở nam giới có cách nào khắc phục không?

ContentsDấu hiệu nào giúp cảnh báo suy giảm ham muốn ở nam giớiGiai đoạn nhẹGiai đoạn vừa Giai đoạn nặng7 Nguyên nhân gây ra bệnh giảm ham muốn ở nam giớiCách tăng cường ham muốn ở nam giới hiệu quả nhất Khắc phục suy giảm ham muốn ở nam giới do...

Kẹo tình yêu là gì? Dùng lợi hay hại?

ContentsKẹo tình yêu là gì?Các loại kẹo ngậm tình yêu kích thích phòng theKẹo ngậm tình yêu Dentiste’ Love Mint – Thái LanKẹo ngậm tình yêu Frisk Neo – NhậtKẹo đổi gió StonyƯu điểm:Kẹo tình yêu có tác dụng thật không?Lý do khiến bạn muốn thử kẹo tình yêu...

Bật mí cách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều hay ít

ContentsCách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều hay ítQua thái độ và ánh mắtQua cách giao tiếpQua đôi tayĐôi môiCậu nhỏTần suất xem phim người lớnKỹ năng làm tình của anh ấyCách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ Trước khi bước vào một mối quan...

Cách làm tình an toàn với búp bê tình dục

ContentsBúp bê tình dục là gì?Các loại đồ chơi búp bê tình dụcĐồ chơi búp bê tình yêu phân loại theo chất liệuBúp bê silicon (Silicone Sex Doll)Búp bê bơm hơi (Blow-Up Sex Doll)Búp bê nhựa TPE (TPE Sex Doll)Búp bê nhồi bông (Cloth and Stuffed Sex Dolls)Đồ chơi...