7 lợi ích của việc tập Fitness có thể bạn chưa biết
Có nên tập Fitness không? Bạn vẫn còn đang băn khoăn về môn thể thao này? So với những...
Có nên tập Fitness không? Bạn vẫn còn đang băn khoăn về môn thể thao này? So với những...
Bài tập cardio giúp chúng ta đốt mỡ một cách nhanh chóng. Nhưng tập đúng cách thì mới mang...
Với tình trạng thời tiết thất thường của khí hậu mùa Hè ở những vùng nhiệt đới gió mùa...
Fitness là sự phù hợp, vừa vặn, cân đối, sung sức. Theo định nghĩa trong từ điển, Fitness chỉ một người sở hữu thể trạng cân đối, khỏe và có lối sống lành mạnh. Nghĩa chung của Fitness là một bộ môn thể thao giúp con người hoàn thiện cơ thể, giúp họ sống khỏe và tốt hơn.
Fitness là thuật ngữ vẫn còn xa lạ với nhiều người, thậm chí những người tập cũng chưa hẳn hiểu hết. Hãy cùng tìm hiểu tiêu chí cơ bản khi tập Fitness nhé.
Với tình trạng thời tiết thất thường của khí hậu mùa Hè ở những vùng nhiệt đới gió mùa như Việt Nam thì việc luyện tập thể thao ngoài trời quả là rất khó khăn. Thậm chí, có nơi đã đạt ngưỡng 40°C, gây nên các triệu chứng vô cùng nguy hiểm cho cơ thể. Vậy, chúng ta cần làm gì để duy trì chế độ tập luyện trong tiết trời nóng bức ngày Hè này?
Fitness là sự phù hợp, vừa vặn, cân đối, sung sức. Theo định nghĩa trong từ điển, Fitness chỉ một người sở hữu thể trạng cân đối, khỏe và có lối sống lành mạnh. Nghĩa chung của Fitness là một bộ môn thể thao giúp con người hoàn thiện cơ thể, giúp họ sống khỏe và tốt hơn.
Fitness là thuật ngữ vẫn còn xa lạ với nhiều người, thậm chí những người tập cũng chưa hẳn hiểu hết. Hãy cùng tìm hiểu tiêu chí cơ bản khi tập Fitness nhé.
