Contents
Bệnh rối loạn cương dương đang ngày càng phổ biến và ảnh hưởng lớn tới tâm lý cũng như sức khỏe sinh lý, khả năng sinh sản của phái mạnh. Sử dụng các loại thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương là vấn đề được nam giới quan tâm. Tham khảo ngay các loại thực phẩm tốt cho cho sinh lý nam, giúp phái mạnh tìm lại bản lĩnh chốn phòng the.
1. Tìm hiểu về bệnh rối loạn cương dương
Muốn biết những thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương thì trước tiên cần nắm rõ những thông tin cơ bản về chứng bệnh này. Qua đó, giúp nam giới có kiến thức cần thiết về bệnh cũng như lựa chọn những loại thực phẩm giúp cải thiện tình hình.
Bệnh rối loạn cương dương còn được gọi với tên khoa học là Erectile Dysfunction (ED), đây là một loại rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Khi dương vật không đủ cương cứng, hoặc không thể cương cứng để quan hệ được gọi là bệnh rối loạn cương dương. Nam giới mắc bệnh này không được điều trị sẽ dẫn tới liệt dương.
Khi bị rối loạn cương dương thì nam giới mất tự tin về bản thân, ảnh hưởng lớn tới tâm lý của họ. Đặc biệt, bệnh này làm giảm khả năng sinh sản của nam giới. Thậm chí bệnh này còn là nguyên nhân khiến nhiều gia đình tan vỡ.
Nguyên nhân gây nên bệnh rối loạn cương dương
Bệnh rối loạn cương dương có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, về cơ bản thì những lý do phổ biến nhất gây nên bệnh này bao gồm:
- Quan hệ tình dục ít hoặc do thủ dâm quá nhiều.
- Rối loạn cương dương ở nam giới nhiều tuổi (do suy giảm Hormone Testosterone).
- Nam giới mắc các bệnh như: Trầm cảm, tiểu đường, suy thận, cao huyết áp… đối mặt với nguy cơ cao mắc bệnh rối loạn cương dương.
- Chế độ sinh hoạt không điều độ, béo phì hoặc thiếu cân.
- Do sử dụng chất kích thích (rượu, bia, ma túy, thuốc lá) gây rối loạn Hormone dễ bị rối loạn cương dương.
- Mạch máu và dây thần kinh bị tổn thương do phẫu thuật vùng xương chậu, tủy sống. Từ đó khiến nam giới bị rối loạn khả năng cương cứng của dương vật.
…
2. Những thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương?
Hải sản – thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương
Nếu các quý ông băn khoăn về những thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương thì đừng bỏ qua hải sản. Đây là nhóm thực phẩm có hiệu quả nâng cao đời sống sinh lý cho cả nam giới và nữ giới.
Thành phần của hải sản rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là Kẽm và Omega – 3. Đây là loại dưỡng chất kích thích cơ thể sản sinh Hormone Testosterone, cải thiện khả năng và thời gian cương cứng của “cậu bé”.
Các quý ông có thể ăn hải sản khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để cải thiện khả năng sinh lý. Trong số các loại hải sản thì hàu, sò huyết, ốc vòi voi và cá ngựa là giàu dưỡng chất nhất. Cho nên, phái mạnh có thể ưu tiên ăn những loại hải sản này.
Chuối
Chuối là loại quả rất giàu dưỡng chất, trong đó phải kể tới: Kali, Magie, Vitamin C… Lượng Kali dồi dào trong chuối có tác dụng giúp đào thải Natri thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, huyết áp ổn định, tăng tuần hoàn máu và quan trọng nhất là giúp tăng tiết Hormone Testosterone. Điều này giúp cải thiện khả năng cương cứng của “cậu bé”, kéo dài thời gian quan hệ.
Thường xuyên ăn chuối sẽ giúp các quý ông cải thiện chất lượng đời sống sinh lý rất tốt. Ngoài ra, loại quả này cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm stress, chống oxy hóa…
Bông cải xanh
Bông cải xanh (hay còn được gọi là súp lơ) là loại thực phẩm cung cấp lượng Acid Folic vô cùng dồi dào. Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng cương cứng kém của dương vật. Ngoài ra, nó còn giúp giảm chứng xuất tinh sớm và nâng cao chất lượng cũng như số lượng “tinh binh”. Từ đó giúp nâng cao sức khỏe sinh sản của nam giới.
Ăn súp lơ thường xuyên còn có tác dụng cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới và nữ giới. Loại thực phẩm này cũng rất tốt cho hệ tim mạch, giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ.
Dưa hấu – thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương hiệu quả
Dưa hấu là loại quả được nhiều chuyên gia ví von như loại “viagra” tự nhiên. Lý do là bởi vì nó có tác dụng cải thiện khả năng tình dục vô cùng bất ngờ. Trong dưa hấu có chứa hoạt chất Citrulline trong dưa hấu khi đi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành Arginine. Với sự có mặt của Arginine, các mao mạch giãn nở tốt và bền bỉ hơn. Điều này giúp máu lưu thông tới “cậu bé” hiệu quả. Từ đó giúp cải thiện khả năng và thời gian cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục.
Do đó, sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua dưa hấu khi nhắc tới các loại thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương.
Không chỉ nam giới, loại quả này cũng rất tốt cho đời sống sinh lý của phái nữ. Ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ dễ kích thích hơn, cải thiện ham muốn, dễ “lên đỉnh”.
Nấm linh chi
Nấm linh chi là một vị thuốc quý, nó được sử dụng rộng rãi từ Y học cổ thời xưa. Thành phần của loại nấm này rất giàu dưỡng chất, toàn bộ là các nhóm dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Cụ thể như: Kẽm, Kali, Ganoderans, Ganodosteron, Canxi, Sắt, Beta-D-glucan, Axit béo, Enzym và hơn 100 loại axit amin…
Nam giới thường xuyên ăn nấm linh chi có tác dụng giúp tăng tiết Hormone Testosterone và tăng cường sinh lực phái mạnh. Từ đó giúp cải thiện bệnh rối loạn cương dương và các biểu hiện yếu sinh lý.
Ngoài ra, nấm linh chi còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa… Đây là loại thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe con người. Do đó, dù là nam giới hay nữ giới thì đều nên bổ sung.
Nhân sâm – thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương cho các quý ông
Nhân sâm từ lâu được coi là “thần dược” trong việc bồi bổ sức khỏe và cải thiện nhiều chứng bệnh. Đối với nam giới bị rối loạn cương dương, nhân sâm có tác dụng hỗ trợ khả năng cương cứng và thời gian cương cứng của dương vật. Từ đó, giúp kéo dài thời quan quan hệ, cải thiện chất lượng tình dục.
Ngoài lợi ích đối với đời sống sinh lý thì nhân sâm còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch, giúp tinh thần tỉnh táo…
Ngoài những loại thực phẩm kể trên, phái mạnh cũng có thể tham khảo và sử dụng nhiều loại khác. Cụ thể như: cà rốt, nước ép lựu, rau Bina, hành tây, gừng, dâu tây, sô-cô-la đen…
3. Những thực phẩm không nên ăn khi bị rối loạn cương dương
Nếu chỉ tập trung vào việc ăn thường xuyên các loại thực phẩm có tác dụng cải thiện rối loạn cương dương thôi thì chưa đủ. Có nhiều loại thực phẩm khiến bệnh rối loạn cương dương trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, các quý ông nên hạn chế tối đa các nhóm thực phẩm này.
Thực phẩm có nguồn gốc từ nội tạng
Đây là nhóm thực phẩm khoái khẩu trên bàn nhậu của rất nhiều quý ông. Tuy nhiên, nó lại tiềm ẩn nguy cơ cao đối với sức khỏe sinh lý của phái mạnh. Đặc biệt, với nam giới mắc bệnh rối loạn cương dương thì các loại thực phẩm này mang tới những ảnh hưởng tiêu cực. Các món ăn này chứa quá nhiều cholesterol và chất béo bão hòa, chúng làm gia tăng mỡ máu, tăng cân không kiểm soát dẫn tới sinh lý kém, khiến bệnh rối loạn cương dương nghiêm trọng hơn.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho sinh lý nam
Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán khiến nguy cơ tim mạch tăng cao, rối loạn mỡ máu, thừa cân… Những bệnh này khiến lượng Testosterone trong cơ thể bị sụt giảm, dương vật khó cương cứng, việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn.
Nhóm đồ ăn này cũng không tốt đối với sức khỏe sinh lý của nữ giới. Do đó, cả nam giới và nữ giới đều nên hạn chế tối đa loại thực phẩm này.
Đồ ăn quá mặn không tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương
Nhiều quý ông có thói quen ăn mặn hoặc các món ăn quá mặn. Tuy nhiên, đây là nhóm thực phẩm khiến “cậu bé” gặp khó khăn khi cương cứng. Lượng muối quá lớn nạp vào cơ thể khiến hệ thần kinh giao cảm bị rối loạn, chức năng cương cứng của dương vật không ổn định.
Nếu nam giới mắc bệnh rối loạn cương dương ăn quá mặn sẽ khiến tình hình nghiêm trọng hơn. Do đó, các quý ông nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình cho hợp lý.
Trên đây chính là những loại thực phẩm cải thiện bệnh rối loạn cương dương mà phái mạnh có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, việc bổ sung cũng cần hợp lý, không nên quá lạm dụng để tránh gây thừa chất.
Bên cạnh đó, các quý ông cũng cần duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh các chất kích thích. Các bài tập thể dục hàng ngày rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng giúp phái mạnh dẻo dai, linh hoạt hơn mỗi khi “lâm trận”.
