liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

26/02/2021

Chất lượng tinh trùng là gì? Nguyên nhân giảm chất lượng

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Chất lượng tinh trùng là một trong những yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới. Do đó, việc theo dõi và nhận biết những biểu hiện của tinh trùng sẽ giúp nam giới biết được tinh trùng có bình thường và khỏe mạnh hay không. Vậy chất lượng tinh trùng thế nào được coi là bình thường?

1. Chất lượng tinh trùng của nam giới bình thường và khỏe mạnh

Tinh trùng hay còn được gọi là “tinh binh” được tạo ra ở tinh hoàn, cụ thể là tại ống sinh tinh. Tinh trùng khỏe thì khả năng thụ thai cho trứng càng cao.Chúng ta hoàn toàn có thể nhận biết chất lượng tinh trùng thông qua cách quan sát bằng mắt thường. Ngoài ra, cũng có thể làm xét nghiệm tinh trùng gọi là tinh dịch đồ để kiểm tra tổng thể chất lượng “tinh binh”.

Màu sắc tinh trùng

Tinh trùng bình thường có màu trắng sữa hoặc trắng đục. Tuy nhiên, “tinh binh” cũng có thể xuất hiện nhiều màu sắc lạ. Đây chính là biểu hiện tinh trùng của nam giới đang có vấn đề. Nếu bạn nhận thấy tinh trùng của mình có những màu sắc bất thường sau đây thì cần lưu ý.

  • Tinh trùng màu nâu: nguyên nhân là do có máu lẫn trong tinh trùng. Nếu tinh trùng có màu nâu kèm với cảm giác đau dương vật thì có thể nguyên nhân là do dương vật bị tổn thương.
  • “Tinh binh” có màu xanh hoặc vàng xanh: thường đi kèm với triệu chứng đau tinh hoàn. Đây là biểu hiện rõ rệt của bệnh lậu hoặc viêm niệu đạo.
  • Tinh trùng màu vàng: đây có thể là do lâu ngày không xuất tinh. Tuy nhiên cũng có thể là do nam giới bị viêm nhiễm tuyến tiền liệt.
Tinh trùng màu trắng đục là biểu hiện của sự bình thường
Tinh trùng màu trắng đục là biểu hiện của sự bình thường

2. Những nguyên nhân làm giảm chất lượng tinh trùng

Nhờ vào việc tìm ra nguyên nhân làm giảm chất lượng tinh trùng sẽ giúp việc cải thiện, khắc phục vấn đề hiệu quả. Đồng thời cũng giúp phòng ngừa những tác động tiêu cực khiến tinh trùng bị yếu đi.

  • Một số loại bệnh lý mà khi mắc phải thì nam giới bị ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Ví dụ như: viêm nhiễm cơ quan sinh dục, tinh hoàn lạc chỗ, giãn tĩnh mạch tim…
  • Do thủ dâm quá nhiều.
  • Ảnh hưởng từ môi trường sống bị ô nhiễm như: hóa chất công nghiệp, thuốc trừ sâu, kim loại nặng…
  • Tâm lý quá căng thẳng, stress kéo dài
  • Lạm dụng rượu bia, ma túy, thuốc lá, chất kích thích
  • Đặt laptop trên đùi khi làm việc, mặc quần quá chật, tắm nước quá nóng…

"Hút

Từ đây có thể thấy rằng, nam giới rất dễ gặp phải tình trạng tinh trùng yếu do những nguyên nhân kể trên, đặc biệt là do thói quen sinh hoạt. Điều này cũng lý giải vì sao số lượng nam giới có vấn đề về tinh trùng đang có xu hướng ngày càng tăng.

3. Nam giới muốn cải thiện chất lượng tinh trùng thì nên làm gì?

Khi nhận thấy bản thân mình có những biểu hiện “tinh binh” bị giảm chất lượng thì nam giới có thể loại trừ và tìm ra nguyên nhân. Từ đó sẽ có hướng cải thiện tình hình cho phù hợp và hiệu quả.

Điều chỉnh lại lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh và khoa học. Ưu tiên ăn nhiều chất xơ, hạn chế chất béo và dầu mỡ. Nên duy trì các bài tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức khỏe.

Nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám sớm và có biện pháp chữa bệnh. Khi bệnh lý đã khỏi thì chất lượng “tinh binh” cũng sẽ được cải thiện.

Nam giới nên cân bằng giữa công việc và chế độ thư giãn, nghỉ ngơi
Nam giới nên cân bằng giữa công việc và chế độ thư giãn, nghỉ ngơi

Cố gắng cân bằng giữa công việc và chế độ nghỉ ngơi, thư giãn. Tránh để tâm lý quá căng thẳng hay bị stress kéo dài. Nếu có thể thì nên chia sẻ với đối phương về áp lực, suy nghĩ của bản thân để giải tỏa gánh nặng tâm lý.

Trên đây chính là những tiêu chí đánh giá chất lượng tinh trùng ở nam giới. Đồng thời, những thông tin về nguyên nhân gây nên tình trạng này cũng sẽ giúp phái mạnh có hướng phòng tránh. Đồng thời cải thiện chất lượng “tinh binh”.

Tin được quan tâm

Xu hướng Bondage là gì? Những lưu ý mà bạn có thể chưa biết

ContentsBondage là gì? Một số bị mật về Bondage là gì?Ở Việt Nam Bondage không được xem là điều bình thường Bondage là gì – Bondage cần người phục tùng biết nhập vaiBondage sẽ không còn vui khi làm tổn thương đối tácNhững chú ý trước khi tiến hành bondage mà...

Quan hệ Gangbang Là Gì? Những lưu ý mà bạn cần biết

ContentsQuan hệ Gangbang là gì?Nguyên nhân tại sao nhiều người thích hình thức quan hệ Gangbang?Dễ nghiện sau một lần thửKhông thỏa mãn với quan hệ kiểu truyền thốngSự kích thích bởi những văn hóa phẩm đồi trụySự tác động từ nhân tố bên ngoàiNhững hệ lụy từ lối...

Cắt ống dẫn tinh và những lưu ý về phương pháp tránh thai này

ContentsĐiều cần thận trọngBạn nên biết những gì trước khi thực hiện cắt ống dẫn tinh hai bên?Liệu có những nguy hiểm nào có thể xảy ra hay không?Quy trình thực hiệnBạn nên chuẩn bị gì trước khi thực hiện cắt ống dẫn tinh hai bên?Quy trình thực hiện...

Xuất tinh muộn và những lo lắng về sức khỏe sinh sản của nam

ContentsTriệu chứng thường gặpNhững dấu hiệu và triệu chứng của bệnh xuất tinh muộn là gì?Nguyên nhân gây bệnhNguyên nhân nào gây ra bệnh xuất tinh muộn?Nguyên nhân vật lý gây xuất tinh muộnNguyên nhân tâm lý gây xuất tinh muộnNguy cơ mắc phảiNhững ai thường mắc phải bệnh...