Contents
- 1. Cần làm gì với người muốn tự sát – Làm rõ vấn đề
- 2. Đề nghị muốn hỗ trợ
- 3. Cần làm gì với người muốn tự sát – Dõi theo họ
- 4. Dạy anh ấy cách kiểm soát phản ứng của mình
- 5. Phát hiện dấu hiệu nguy hiểm kịp thời
- 6. Cần làm gì với người muốn tự sát – Giúp anh ấy khởi động lại
- 7. Tương lai của việc điều trị sức khỏe tâm thần
Tỉ lệ tự sát ở nam giới đặc biệt tăng cao ở những năm gần đây, một trong những nguyên nhân khiến họ đi đến quyết định này đó là vì định kiến và những chuẩn mực của xã hội khiến nam giới khó chia sẻ những khó khăn của mình với người khác. Dưới đây là một vài câu trả lời cho câu hỏi “Cần làm gì với người muốn tự sát? Cần lưu ý những gì?”
1. Cần làm gì với người muốn tự sát – Làm rõ vấn đề
Hãy đặt câu hỏi trực tiếp với người có ý định tự sát lý do khiến họ bị áp lực. Đó có thể đến từ việc bị sa thải, chia tay người yêu hoặc bị áp lực từ cộng đồng, hãy hỏi người ấy đang thật sự cảm thấy như thế nào. Nếu anh ấy nói rằng anh ta cảm thấy khủng khiếp, hãy hỏi thẳng vào vấn đề. “Điều đó thực sự căng thẳng vậy làm thế nào bạn có thể xử lý nó? Bạn đang xuống tinh thần và thất vọng? Bạn có đang nghĩ tới việc tự sát hay không?”
Những câu hỏi này có thể sẽ giúp người ấy được hỗ trợ và kết nối. Ngay cả khi họ không nghĩ tới việc tự tử hay nói dối về vấn đề đó, họ biết bạn sẵn lòng muốn lắng nghe và có nhiều khả năng người ấy sẽ đồng ý tâm sự với đề của họ.
2. Đề nghị muốn hỗ trợ
3. Cần làm gì với người muốn tự sát – Dõi theo họ
Nhắn tin hoặc gọi một vài lần trong ngày và theo dõi những thứ mà anh ấy đang làm. Những cuộc quan tâm, hỏi han đơn giản chỉ để chắc chắn rằng anh ấy vẫn chưa hành động gì. Đôi lúc, những cuộc trò chuyện không phải lúc nào cũng nói về chủ đề tự tử, nhưng chỉ cần để họ biết rằng bạn luôn ở đây để giúp đỡ.
4. Dạy anh ấy cách kiểm soát phản ứng của mình
Nếu một người bạn của bạn vừa mới trải qua cơn khủng hoảng về mặt tình cảm, vừa mới chia tay người yêu và anh ấy đang trong giai đoạn vượt qua trạng thái này. Hãy khuyên nhủ người ấy đừng nên trả lời tin nhắn của người cũ. Nên bảo người đó nấu ăn hoặc tập trung vào công việc. Điều này sẽ giúp anh ấy thay đổi suy nghĩ của mình về mối quan hệ đó.
5. Phát hiện dấu hiệu nguy hiểm kịp thời
Trầm cảm không phải là lý do duy nhất khiến người ta nảy sinh ý định tự sát. Con người khi trải qua những trạng thái tiêu cực dưới đây thường có khả năng tự tử trong tương lai gần gấp 15 lần so với những người không có những dấu hiệu này. Đó là:
– Cảm thấy bị mắc kẹt hoặc vô vọng
– Mất kiểm soát suy nghĩ. Nó giống như khi bạn bị nhốt vào một vòng suy nghĩ tiêu cực. Khi đó bạn thường nghĩ rằng bạn không thể trốn thoát khỏi nó.
– Cực kỳ lo lắng hoặc thay đổi tâm trạng nhanh
– Mất ngủ hoặc kích động
– Rút ra khỏi các hoạt động xã hội
6. Cần làm gì với người muốn tự sát – Giúp anh ấy khởi động lại
Khi một người nào đó đang chán nản, họ sẽ không thể làm những việc để cảm thấy hạnh phúc. Nếu đột nhiên thay đổi hành vi của mình, cảm xúc cũng sẽ bị kéo theo. Và điều duy nhất bạn nên làm lúc này đó là hãy giúp họ nạp lại năng lượng của mình.
7. Tương lai của việc điều trị sức khỏe tâm thần
Hiện nay, chúng ta đã có thuốc chống trầm cảm, lithium và thuốc chống loạn thần kinh được gọi là clozapine. Nó có thể được kê đơn cho những người bị trầm cảm và có ý định tụ sát. Nhưng chúng luôn cần một thời gian để có thể phát huy sự hiệu quả. Đó là lý do vì sao các nhà nghiên cứu hiện này đã thử nghiệm các loại thuốc có tác dụng nhanh hơn. Một loại thuốc mới được gọi là Rapastinel hiện đang trải qua thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3.
Tương tự như ketamine, nó tác động lên các thụ thể dẫn truyền thần kinh trong não. Nhiệm vụ của nó là về học tập, trí nhớ và sự dẻo dai. Các tác dụng phụ giống ketamine đã được giảm tối thiểu. Rapastinel có tiềm năng mở ra một con đường nghiên cứu mới để điều trị chứng trầm cảm và những suy nghĩ có ý tự sát nhanh chóng.
