Contents
Cách tăng chất lượng tinh trùng là gì? Xuất tinh sớm thì tinh trùng có yếu không là băn khoăn của rất nhiều nam giới đang gặp phải tình trạng này. Bệnh xuất tinh sớm không chỉ khiến phái mạnh trở nên ngại ngùng, thiếu tự tin, ảnh hưởng đến tâm sinh lý trong chuyện chăn gối, thậm chí còn giảm khả năng có con rất cao. Tham khảo lời giải đáp chính xác nhất ngay trong bài viết dưới đây.
Xuất tinh sớm thì tinh trùng có yếu không?
Có rất nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới như tâm lý căng thẳng, stress kéo dài, chế độ ăn uống thiếu khoa học đôi khi cũng có liên quan đến một số bệnh ý bẩm sinh. Tình trạng này kéo dài khiến tâm lý nam giới ngày càng xuống dốc, mất dần ham muốn. Tuy nhiên Xuất tinh sớm thì tinh trùng có yếu không lại vẫn luôn là băn khoăn chung của những người đang gặp tình trạng này.
Tinh trùng yếu là tình trạng tinh trùng có số lượng chết hoặc không chuyển động cao trên 25%. Trong khi số lượng tinh trùng có thể chuyển động được ở mức dưới 75%. Tinh trùng yếu thường di chuyển khá chậm hoặc do không đủ sức để “bơi” vào âm đạo, vì thế thường chết trước khi gặp trứng. Chính vì thế những người có tinh trùng yếu thường có nguy cơ vô sinh hoặc hiếm muộn.
Làm thế nào để tăng chất lượng tinh trùng
Để tăng chất lượng tinh trùng thì nam giới cần phải nhanh chóng cải thiện chứng xuất tinh sớm của bản thân. Thường với tình trạng xuất tinh sớm mới khởi phát dạng nhẹ, người bệnh chưa cần dùng đến các loại thuốc mà được chỉ định điều trị tại nhà bằng việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt nhiều hơn. Tuy nhiên nếu bệnh đã kéo dài lâu ngày cần phải dùng các loại thuốc để cải thiện bệnh trong thời gian sớm nhất.
Những phương pháp để tăng chất lượng tinh trùng mà nam giới có thể áp dụng bao gồm
Tăng chất lượng tinh trùng – Phẫu thuật
Với tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài lâu ngày, sử dụng các biện pháp can thiệp ngoại khoa là cách nhanh chóng nhất để giải quyết tình trạng này nhanh chóng. Hầu hết các phương pháp phẫu thuật điều trị xuất tinh sớm đều không xâm lấn, cho hiệu quả nhanh chóng, không gây ra nhiều tác dụng phụ nên người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm thực hiện.
Một số phương pháp thường được dùng trong điều trị các bệnh sinh lý nam như
- Dùng sóng cao tầng: Chữa xuất tinh sớm bằng sóng cao tầng là phương pháp dùng sóng xung kích có tần số phù hợp để kích thích tuần hoàn máu đến dương vật. Cách này có thể tăng cường sản sinh các tế bào nội mạch. Đồng thời nó còn loại bỏ các mảng xơ vữa bên trong mạch máu. Chỉ sau 1-2 liệu trình, nam giới có thể kéo dài thời gian quan hệ. Đồng thời nâng cao chất lượng tinh trùng tối đa, tăng khả năng thụ thai cao hơn. Tuy nhiên phương pháp này khá tốn kém nên nhiều người không đủ kinh phí.
Tập thể dục
Các nghiên cứu cho thấy, tập thể dục thường xuyên không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn làm tăng nồng độ hormone nam testosterone. Nhờ đó có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Đồng thời tập thể dục có thể nâng cao chất lượng tinh trùng tốt nhất. Bên cạnh việc rèn luyện thể dục thông thường phái mạnh cũng nên tham gia các phòng tập gym, tập Kegel để hỗ trợ việc điều trị bệnh hiệu quả.
Tăng chất lượng tinh trùng – Điều trị tại nhà
Các phương pháp điều trị tại nhà rất quan trong trong việc điều trị tình trạng xuất tinh sớm. Những việc này cũng có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. Nam giới có thể dùng một số bài thuốc dân gian từ các thảo dược tự nhiên. Bạn cũng có thể kết hợp với việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ hơn.
Tăng chất lượng tinh trùng – Bổ sung dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến khả năng cương dương và chất lượng tinh trùng. Muốn điều trị bệnh này thì bạn cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng càng sớm càng tốt. Ăn uống thiếu khoa học cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở rất nhiều đối tượng.
Các dưỡng chất nam giới cần tăng cường bổ sung lúc này bao gồm
- Vitamin C: Bổ sung vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng để nam giới khỏe mạnh dẻo dai, sung mãn hơn. Bạn cũng có thể kéo dài thời gian quan hệ. Vitamin c cũng giúp cân bằng các gốc oxy hóa tự do trong cơ thể. Các thực phẩm giàu vitamin C như cà rốt, cam, chanh, dâu tây, kiwi..
- Vitamin D: Vitamin D không chỉ giúp tăng cường sản sinh nồng độ nội tiết tố nam. Nó còn đóng vai trò trong việc tạo máu tốt, đưa máu tuần hoàn đến dương vật. Các thực phẩm giàu vitamin d mà nam giới nên bổ sung nhiều như cá hồi, cá ngừ, ..
Tăng chất lượng tinh trùng trong chế độ sinh hoạt
Một số phương pháp có thể cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm như
- Thủ dâm trước 1 tiếng trước khi quan hệ, tuy nhiên chú ý không quá lạm dụng việc thủ dâm
- Hạn chế việc quan hệ dày đặc. Tần suất 2- 3 lần/ tuần là phù hợp nhất.
- Sử dụng các biện pháp điều trị tâm lý kết hợp với bạn tình
- Nghỉ ngơi nhiều hơn, hạn chế quan hệ quá mức.
- Mặc trang phục thoải mái, tránh mặc đồ lót quá chặt.
- Giữ tinh thần thoải mái vui vẻ, hạn chế stress mệt mỏi kéo dài.
- Sử dụng các loại bao cao su có chất gây ghê giúp kích thích kéo dài thời gian quan hệ.
Hy vọng bài viết đã giúp giải đáp “Xuất tinh sớm thì tinh trùng có yếu không”. Hãy đi khám ngay khi thấy các dấu hiệu xuất tinh sớm để can thiệp nhanh và phù hợp nhất.
