Contents
Xuất tinh sớm là rắc rối mà hầu như quý ông nào cũng có nguy cơ gặp phải. Điều này ảnh hưởng lớn tới chất lượng đời sống tình dục cũng như tâm lý và sức khỏe sinh sản của nam giới. Nguyên nhân của chứng xuất tinh sớm là do sự nhạy cảm quá mức của vùng quy đầu. Để cải thiện tình hình thì nâng cao khả năng chịu đựng sự nhạy cảm tại đây chính là cách giải quyết vấn đề. Tham khảo ngay các cách giúp quy đầu bớt nhạy cảm và cải thiện xuất tinh sớm dưới đây.
1. Những nguyên nhân khiến bao quy đầu nhạy cảm quá mức
Quy đầu là phần đầu của dương vật, chính là vị trí nhạy cảm nhất của “cậu bé”. Vùng da của quy đầu có vai trò như lớp áo giáp giúp bảo vệ dương vật. Đồng thời, nó còn tạo cảm giác trơn trượt và tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục. Muốn biết những cách giúp quy đầu bớt nhạy cảm để cải thiện xuất tinh sớm thì trước tiên cần tìm hiểu những nguyên nhân khiến vùng quy đầu nhạy cảm quá mức.
Các nguyên nhân phổ biến thường gặp như: lần đầu quan hệ nên chưa đạt đến độ chai lì về cảm xúc hoặc tần suất quan hệ không đều. Nam giới thuộc 2 nhóm này thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát sự hưng phấn, dẫn tới xuất tinh sớm.
Bên cạnh đó, nam giới còn có thể bị xuất tinh sớm do yếu tố bệnh lý về quy đầu. Thường thì nam giới trong từ 13 – 15 tuổi sẽ bắt đầu lột bao quy đầu. Lúc này, phần da bao trùm lên đầu của dương vật sẽ lột ngược lại, để lộ ra phần quy đầu. Với những trường hợp không tự lột thì bị dài, hẹp bao quy đầu khiến quy đầu ít tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Khi tiếp xúc với âm đạo sẽ vô cùng nhạy cảm, phần da chưa được cắt sẽ làm tăng ma sát khi quan hệ khiến nam giới bị xuất tinh sớm.
Lạm dụng thủ dâm cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm do khả năng điều tiết hưng phần của hệ thần kinh gặp rắc rối khi thủ dâm quá nhiều.
2. TOP các cách giúp quy đầu bớt nhạy cảm cải thiện xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm còn được ví von là chứng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Mặc dù nó không phải là bệnh nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng đời sống sinh lý, khả năng sinh sản và cả tâm lý của nam giới. Dưới đây là 5 biện pháp giúp nam giới cải thiện khả năng kiểm soát sự nhạy cảm của quy đầu.
Ngâm “cậu bé” vào nước ấm
Mục đích của việc này là giúp dương vật quen với môi trường ấm bên trong âm đạo. Từ đó giúp cải thiện khả năng kiểm soát độ nhạy cảm cho quy đầu.
Có thể ngâm hoặc dùng vòi hoa sen để giúp “cậu bé” được tiếp xúc với nước ấm. Nếu dùng vòi hoa sen thì chú ý xả nước tập trung nhiều hơn ở phần quy đầu. Cần chú ý nhiệt độ nước ko quá 36,6 độ để tránh ảnh hưởng tới việc sản sinh tinh trùng. Cũng như hạn chế ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Quan hệ thường xuyên là một trong những cách giúp quy đầu bớt nhạy cảm
Việc không quan hệ tình dục thường xuyên sẽ khiến quy đầu nhạy cảm. Cách khắc phục triệt để vấn đề, bạn nên duy trì “chuyện ấy” thường xuyên.
Quan hệ đều đặn và với tần suất khoa học không chỉ giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý, còn rất có lợi cho sức khỏe của nam giới. Đặc biệt nó có thể giúp nam giới rèn luyện khả năng kiểm soát sự hưng phấn. Từ đó giúp cải thiện thời gian “chiến đấu”, kéo dài thời gian xuất tinh.
Sử dụng bao cao su, chất bôi trơn
Mục đích của việc sử dụng bao cao su hoặc chất bôi trơn trong trường hợp này chính là giúp làm giảm ma sát lên dương vật. Đặc biệt tác dụng với phần quy đầu. Từ đó hạn chế sự nhạy cảm quá mức của quy đầu.
Ngoài ra yếu tố bôi trơn khi quan hệ sẽ giúp tránh được những tổn thương. Một lưu ý nhỏ là bạn nên ưu tiên chọn loại sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Cách giúp quy đầu bớt nhạy cảm nhờ phương pháp mát – xa
Nên thực hiện việc mát – xa phần quy đầu vào buổi sáng và buổi tối. Phương pháp này đòi hỏi nam giới phải kiểm soát được sự hưng phấn. Nếu bạn thấy muốn xuất tinh thì phải dừng lại ngay. Nếu mát –xa mà không kiểm soát được và xuất tinh thì sẽ phản tác dụng. Từ đó sẽ dẫn tới bệnh xuất tinh sớm sẽ nghiêm trọng hơn.
Trên đây chính là 5 cách giúp quy đầu bớt nhạy cảm dành cho nam giới. Bạn cần lưu ý duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học.
