liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

27/05/2024

Cách điều chỉnh kỳ kinh nguyệt theo ý muốn cho các chị em

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Bạn đang có kế hoạch nào đó quan trọng hay muốn có sự thoải mái mà lại trúng kỳ kinh nguyệt và không biết phải làm thế nào? Bài viết dưới đây Golden Choice sẽ mách chị em cách điều chỉnh kỳ kinh nguyệt sớm hơn theo ý muốn đơn giản tại nhà. Hãy cùng theo dõi ngay nhé.

Cách điều chỉnh để có kỳ kinh nguyệt sớm hơn 

Sử dụng gừng

Gừng vốn là phương thuốc dân gian để kích thích tử cung và giúp nữ giới có kinh sớm. Bạn có thể ăn gừng tươi tùy vào khẩu vị hoặc nhâm nhi tách trà gừng ấm nóng. 

Cách để làm thức uống này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần làm sạch gừng, bào vỏ, thái lát và đun sôi với nước khoảng 5 – 10 phút. Nếu sợ hăng hay khó uống thì bạn có thể thâm mật ong/ đường để tạo thêm vị ngọt.

Cách điều chỉnh chu kì kinh nguyệt ra sớm hơn
Cách điều chỉnh chu kì kinh nguyệt ra sớm hơn

Tắm nước ấm

Nếu muốn có kinh sớm hơn thì bạn có thể tắm nước ấm Việc tắm nước ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Bạn có thể thêm một chút tinh dầu thơm để được thư giãn hơn. Hoặc chị em cũng có thể dùng túi chườm ấm bụng trước khi đi ngủ. Khi chườm nhiệt độ cao sẽ làm cho máu lưu thông dễ hơn. Từ đó có thể thúc đẩy máu kinh xuất hiện sớm hơn.

Tắm nước ấm sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy có kinh sớm hơn
Tắm nước ấm sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy có kinh sớm hơn

Quan hệ tình dục

Việc quan hệ tình dục có thể giúp kích thích kinh nguyệt đến sớm hơn. Khi đạt cực khoái thông qua chuyện ấy, cổ tử cung của bạn sẽ giãn nở và tạo ra một khoảng trống để có thể kéo máu kinh nguyệt xuống.

Bên cạnh đó quan hệ tình dục thường xuyên kèm theo các biện pháp bảo vệ an toàn cũng sẽ làm giảm căng thẳng giúp bạn có tinh thần thoải mái, vui vẻ, thúc đẩy quá trình ổn định nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên nên quan hệ tình dục một cách an toàn thông qua việc sử dụng các biện pháp tránh thai như bao cao su, thuốc tránh thai,… 

Bổ sung dứa

Trong dứa có rất nhiều bromelain – một loại enzyme được cho rằng có thể ảnh hưởng đến estrogen và các hormon khác. Theo như nghiên cứu cho thấy bromelain còn giúp giảm viêm, hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. 

Ăn rau mùi tây

Rau mùi tây là thực phẩm được sử dụng để thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Trong lá rau mùi tây có chứa các chất Myristicin, Apoil và vitamin C cao. Những hoạt chất này được đánh giá là có khả năng tác động lên sự co bóp của tử cung. Chị em có thể thử dùng trà mùi tây để thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn. Cách chế biến trà mùi tây cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch mùi tây, thái nhỏ khoảng 10g rồi cho vào cốc nước đã đun sôi. Cứ để cho trà ngấm trong khoảng từ 5 – 10 phút sau đó lọc bỏ bã. Như vậy là bạn đã có một cốc trà mùi tây để thưởng thức. 

Chị em cũng có thể uống trà mùi tây để tác động lên sự co bóp của tử cung
Chị em cũng có thể uống trà mùi tây để tác động lên sự co bóp của tử cung

Tuy nhiên chị em nên lưu ý rằng không dùng mùi tây khi mang thai. Trước khoảng thời gian đó quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ và thấy kinh chậm, chưa đến kinh thì nên cẩn trọng kiểm tra trước khi dùng. Bên cạnh đó chị em cũng có thể thay thế bằng trà hương thảo, trà lá cây mâm xôi, trà hoa cúc,….

Uống thuốc tránh thai

Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày cũng là một phương pháp để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Cơ chế chính là các thành phần của thuốc kiểm soát mức độ hormone trong cơ thể bạn. Nhưng biện pháp tránh thai này có thể bạn có kinh sớm hoặc muộn hơn với chu kỳ của bạn. Nếu muốn sử dụng đúng cách nên dùng theo sự tư vấn của bác sĩ. 

Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày để điều chỉnh kỳ kinh nguyệt
Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày để điều chỉnh kỳ kinh nguyệt

Thư giãn nhiều hơn

Tâm trạng căng thẳng đôi khi có thể là nguyên nhân khiến bạn không có kinh nguyệt. Khi bị stress, cơ thể sẽ sản xuất các hormone như cortisol hoặc adrenaline. Những hormone này có thể ức chế sự sản xuất estrogen và progesterone – các nội tiết tố cần thiết để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Biện pháp cho bạn là nên giải tỏa căng thẳng bằng nhiều cách khác nhau, ví dụ như:

  • Dành thời gian luyện tập thể dục
  • Giảm bớt khối lượng công việc để nghỉ ngơi
  • Dành thời gian để nấu ăn cho bản thân, gia đình
  • Giải tỏa căng thẳng bằng việc đi chơi, hẹn hò, xem phim, cafe,…

Việc muốn có kinh sớm có nguy cơ gì hay không?

Hầu hết các phương pháp trên đều khá an toàn và không có bất kỳ rủi ro nào với người phụ nữ đang trong độ tuổi trưởng thành và có sức khỏe tốt. Nhưng nếu bạn bị dị ứng với các loại thảo mộc thì không nên sử dụng để tránh gặp phải các tình trạng như nôn mửa, chóng mặt, ho, khó thở,… 

Tuy nhiên chị em không nên phụ thuộc quá vào việc thay đổi chu kỳ theo ý muốn. Chỉ nên làm khi có chuyện quan trọng hoặc thật sự cần thiết mà thôi. Nếu như phụ thuộc quá dễ khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn. Điều đó dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều, rong kinh, mất kinh,… 

Bài viết trên đây đã chỉ cho chị em một số cách điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ra sớm hơn theo ý muốn. Hi vọng chị em có thể lựa chọn cho mình cách phù hợp và thuận tiện nhất. 

Fiesta Thăng Hoa Cảm Xúc

Tin được quan tâm

Giải đáp: 1 tháng uống thuốc tránh thai khẩn cấp mấy lần?

ContentsGiải đáp: 1 tháng uống thuốc tránh thai khẩn cấp mấy lần?Tại sao không nên sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên?Những lưu ý khi sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấpNhững đối tượng chống chỉ định dùng thuốc tránh thai khẩn cấpLựa chọn biện pháp tránh...

Những lưu ý quan trọng khi uống thuốc tránh thai

ContentsBạn sử dụng thuốc tránh thai nhưng chưa thực sự hiểu về nó? Thuốc tránh thai là gì?Lợi ích tuyệt vời khi uống thuốc tránh thai:Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thaiHiệu quả của thuốc tránh thaiNhững điều cần biết khi sử dụng thuốc tránh thaiHiểu rõ về tác...

Các biện pháp tránh thai hiệu quả và an toàn 2024

ContentsBạn muốn tìm một biện pháp tránh thai tốt nhất?Đánh giá các phương pháp tránh thai phổ biếnUống thuốc tránh thai hàng ngàyTiêm thuốc tránh thai định kỳĐặt vòng tránh thaiSử dụng miếng dán tránh thaiCấy que tránh thaiSử dụng bao cao suLựa chọn biện pháp tránh thai nào...

Những dấu hiệu mãn dục ở nam giới dễ nhận biết nhất

ContentsNhư thế nào là mãn dục nam giới sớm?3 dấu hiệu mãn dục nam giới sớm phái mạnh cần lưu ýGiảm ham muốn tình dụcRối loạn chức năng tình dụcGiảm chất lượng và số lượng tinh trùng Các dấu hiệu mãn dục nam giới sớm khác Cách phòng ngừa mãn dục...

Liệt kê những thực phẩm tăng ham muốn mà nam giới đều muốn

ContentsNhững thực phẩm giúp tăng ham muốn ở nam giới Hành tây – Thực phẩm tăng testosterone hiệu quảVani – Mùi hương quyến rũ giúp chàng hưng phấn Rơm yến mạch giúp nam giới tăng cường ham muốn Những loại hải sản cũng là những thực phẩm tăng ham muốnRau xà lách...