liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

15/07/2020

Bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục như thế nào?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest
Đời sống tình dục lành mạnh và đúng cách sẽ là phương pháp giúp vợ chồng gắn kết hơn với nhau về mặt tinh thần, cải thiện được những mâu thuẫn trong đời sống và nâng cao sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cả hai. Tuy nhiên, thực hiện quan hệ tình dục quá nhiều lần và vượt qua mức khuyến cáo sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy khá mệt mỏi, đau lưng và thiếu năng lượng vào ngày hôm sau.

Đời sống tình dục lành mạnh và đúng cách sẽ là phương pháp giúp vợ chồng gắn kết hơn với nhau về mặt tinh thần, cải thiện được những mâu thuẫn trong đời sống và nâng cao sức khỏe cũng như hệ miễn dịch của cả hai. Tuy nhiên, thực hiện quan hệ tình dục quá nhiều lần và vượt qua mức khuyến cáo sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy khá mệt mỏi, đau lưng và thiếu năng lượng vào ngày hôm sau. Vậy bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục như thế nào để có một cơ thể khỏe mạnh nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Tác hại khi quan hệ tình dục quá nhiều với nam giới

Suy giảm chức năng của thận

Theo ghi chép của Đông y, thận là cơ quan có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản và hoạt động tình dục của các đấng mày râu. Xuất tinh nhiều như vậy sẽ khiến thận tinh bị suy giảm, từ đó chức năng thận cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều này không chỉ khiến nam giới bị suy giảm sức khỏe mà khả năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng lớn.

Bên cạnh đó, việc quan hệ tình dục quá nhiều lần như vậy còn khiến cơ thể bị mất nước và tiêu hao năng lượng rất nhiều, điều này sẽ làm cho cơ thể bị rối loạn điện giải và chuyển hóa, sốc do giảm thể tích, thậm chí là suy thận. Đây là ảnh hưởng đối với cả nam và nữ khi có hoạt động tình dục quá nhiều.

Gây sức ép lên tim mạch

Chuyên gia tình dục cho biết, quan hệ tình dục sẽ khiến tim phải hoạt động với tần suất nhiều hơn bình thường với các dấu hiệu như tăng nhịp tim và nhiệt độ cơ thể, gây mất nước, gây co thắt cơ bắt do có sự hình thành của lactic hoặc axit lactic. Nếu bạn có đời sống tình dục vượt quá mức bình thường sẽ tạo ra một sức ép rất lớn lên tim, tình trạng này nếu diễn ra liên tục có thể dẫn đến một số hậu quả không lường trước được như đau cột sống, tăng huyết áp, nguy cơ mắc bệnh tim mạch,…

Quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây sức ép lên tim mạch
Quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây sức ép lên tim mạch

Đối với những người đang mắc các bệnh lý về tim mạch thì việc quan hệ tình dục có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Khi đang hành sự nếu thấy có triệu chứng đau tức ngực hoặc khó thở thì bạn cần phải dừng lại ngay lập tức.

Gây rối loạn chức năng sinh lý

Việc dương vật phải đạt được trạng thái cương cứng và xuất tinh nhiều lần như vậy có thể khiến cho đường dẫn tinh bị kích thích gây sung huyết. Đây là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây ra các bệnh lý nam khoa thường gặp như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn,… Nếu rơi vào tình trạng này, các bạn nam sẽ có triệu chứng đau nhức mỗi khi đi tiểu.

Bên cạnh đó, việc quan hệ tình dục nhiều lần và với tần suất dày đặc như vậy còn khiến nam giới gặp rất nhiều khó khăn trong những lần quan hệ tiếp theo.

Cách bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục

Sex là một loại quan hệ thể chất có tác động rất tốt đến sức khỏe và đem lại cảm giác hạnh phúc cho các cặp đôi. Tuy nhiên, hoạt động tình dục sẽ khiến cơ thể của cả nam và nữ tiêu hao năng lượng khá nhiều, nếu quan hệ càng nhiều sẽ khiến cơ thể ngày càng mất sức. Để phục hồi sức khỏe thì bạn cần chú ý bồi bổ cơ thể sau khi “yêu” theo hướng dẫn dưới đây:

Lựa chọn món ăn phù hợp với từng thời điểm quan hệ

Sau khi quan hệ cơ thể sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi. Lúc này bạn có thể bổ sung cho cơ thể loại đồ uống sau đây:

  • Nếu quan hệ vào buổi tối: Uống một cốc sữa ấm giúp thư giãn cơ thể, giải tỏa mệt mỏi và ngủ ngon hơn.
  • Nếu quan hệ vào buổi sáng: Uống một loại thức uống có chứa hàm lượng đường cao giúp hồi phục thể lực và giảm mệt mỏi. Tốt nhất bạn nên uống một cốc nước ép trái cây tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Một cốc nước ép trái cây bổ sung năng lượng
Một cốc nước ép trái cây bổ sung năng lượng

Bổ sung protein từ trứng

Protein là thành phần dưỡng chất có vai trò rất quan trọng, chúng có tác dụng duy trì các hoạt động ổn định của cơ thể. Sau khi hoạt động tình dục nếu thấy cơ thể mệt mỏi thì hãy ăn nhẹ bằng 1 – 2 quả trứng. Đồng thời, trứng gà còn chứa rất nhiều dưỡng chất khác có tác dụng tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp nam giới nhanh chóng phục hồi thể lực.

Bạn hoàn toàn có thể ăn món cháo trứng gà mật ong vừa dinh dưỡng vừa dễ làm. Đây là món ăn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể sau khi hoạt động tình dục, đẩy lùi tình trạng mệt mỏi và mất sức nhanh chóng. Cách chế biến món cháo trứng gà mật ong để sử dụng rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

  • Nguyên liệu: 200 gram gạo tẻ, 150ml sữa tươi, 1 quả trứng gà, một ít mật ong nguyên chất
  • Cách thực hiện: Gạo đem vo sạch rồi cho vào nồi nấu chín nhuyễn thành cháo. Khi cháo chín nhuyễn thì cho trứng, sữa và mật ong vào trộn đều lên rồi sử dụng ngay sau đó.
Bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục bằng món cháo trứng gà mật ong
Bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục bằng món cháo trứng gà mật ong

Sau khi quan hệ nhiều lần mà cơ thể vẫn cảm thấy sảng khoái và thư giãn thì đây là điều rất tốt, còn nếu cơ thể bị rơi vào trạng thái suy nhược và mệt mỏi cần phải điều chỉnh lại bằng cách giảm dần số lần quan hệ cũng như bổ sung chất dinh dưỡng bạn nhé.

Fiesta Thăng Hoa Cảm Xúc

Tin được quan tâm

2 Tuyệt chiêu giúp phụ nữ khó lên đỉnh đạt cực khoái

ContentsPhụ nữ khó lên đỉnh khi không được kích thíchCách giúp phụ nữ khó lên đỉnh đạt cực khoái dễ dàngCân bằng giữa căng cơ và thả lòng cơ thểYếu tố khác hỗ trợ phụ nữ khó lên đỉnh Phụ nữ khó lên đỉnh hơn nam giới là điều...

Những vấn đề cần chú trọng với lần đầu tiên quan hệ

Contents1. Cha mẹ nên trao đổi với con về lần đầu quan hệ2. Quan hệ lần đầu khi nào là quyết định của chính bạn3. Lần đầu quan hệ nên thực hiện vào thời điểm nào?3.1. Hậu quả khi quan hệ3.2. Tình dục là điều bình thường3.3. Nên chuẩn...

Tổng quan về thuốc kích dục nữ mà chị em cần biết

ContentsThuốc kích dục nữ là gì?Thuốc kích dục nữ có tác dụng như thế nào?Tác hại của việc lạm dụng thuốc kích dục nữHướng dẫn một số cách dùng thuốc kích dục nữ an toàn1. Uống thuốc kích dụng ở dạng nước2. Sử dụng thuốc kích dục dạng viên3....

Những kỹ năng cần có giúp hàn gắn tình yêu

Contents1. QUAY MẶT VỀ PHÍA NHAU2. ĐỐT BỎ KỊCH BẢN “CHỈ TRÍCH VÀ PHÒNG VỆ”3. NHẤT QUÁN Ý ĐỊNH VÀ LỜI NÓI4. KHÁM PHÁ NHỮNG Ý NGHĨA SÂU XA Kỹ năng giao tiếp giữa các cặp đôi là điều vô cùng quan trọng và nên phải được trau dồi...

Khi làm tình, đàn ông thích gì ở phụ nữ?

ContentsĐàn ông không thích gì ở phụ nữ khi yêu1. Cào xước lưng chàng khi quan hệ2. Rên quá lớn tiếng khi quan hệ3. Ngại khoe hình thể của mình4. Đàn ông không thích phụ nữ lười tắmVậy đàn ông thích gì ở phụ nữ khi “yêu”1. Biết cách vuốt...

Cách Massage‌ cho nàng khiến cuộc yêu nồng nàn hơn

ContentsBí quyết massage cho vợ giúp tăng khoái cảm1. Tạo không gian lý tưởng và thoải mái2. Chọn các bài nhạc nền nhẹ nhàng3. Tinh dầu massageCác kỹ thuật massage cho vợ quý ông nên biếtMassage cho vợ theo kỹ thuật ShiatsuMassage cho vợ theo kỹ thuật CompressionKỹ thuật...

Tuyệt đối không nên sử dụng các chất bôi trơn có chứa thành phần sau

ContentsGlycerinNonoxynol – 9Các sản phẩm hóa dầu như polyethylene glycol, và petroleumPropylene GlycolParabensChlorhexidine GluconateCác chất bảo quản như paraben, benzyl alcohol, và axit citricBenzocaine Chất bôi trơn có thể được xem như một trong những cứu cánh khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên nếu chọn sai loại, bạn...