liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

20/06/2021

Bốc hỏa ở nam giới: Nguyên nhân các đấng mày râu nổi cáu?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Bốc hỏa ở nam giới là vấn đề thường gặp ở độ tuổi mãn dục khiến đấng mày râu dễ nổi cáu. Liệu có cách nào giúp các quý ông kiểm soát những cơn giận lôi đình ở giai đoạn này?

Bạn hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng bốc hỏa ở nam giới và cách làm giảm tình trạng này nhé!

Triệu chứng bốc hỏa ở nam giới
Triệu chứng bốc hỏa ở nam giới

1. Triệu chứng bốc hỏa ở đàn ông

Các triệu chứng bốc hỏa ở nam giới và nữ giới đều giống nhau. Bốc hỏa là tình trạng trong người có cảm giác nóng bừng từng cơn kèm theo đổ mồ hôi nhiều, đỏ da và tim đập nhanh. Cơn nóng trong người có thể lan từ bụng đến đầu, đôi lúc lan toàn thân tạo cảm giác khó chịu.

2. Nguyên nhân gây bốc hỏa là gì?

 

Phụ nữ khi đến độ tuổi mãn kinh thường phải trải qua các cơn bốc hỏa do sự dao động đột ngột của hormone. Nam giới thường không bị sụt giảm testosterone đột ngột như phụ nữ. Sau 30 tuổi, nam giới bị giảm testosterone ít hơn 2% mỗi năm, đây là mức giảm lành mạnh và ổn định.

Trong một số trường hợp, nam giới có thể bị giảm testosterone nhanh hơn mức bình thường. Các nguyên nhân gây bốc hỏa do lượng testosterone giảm nhanh bao gồm:

2.1 Liệu pháp ngăn chặn androgen

Bốc hỏa ở nam giới có thể xảy ra là do kết quả của quá trình điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Nó được gọi là liệu pháp ngăn chặn androgen (androgen deprivation therapy). Phương pháp điều trị này hoạt động bằng cách hạn chế sản xuất testosterone để không cho tế bào ung thư phát triển. Người ta ước tính rằng có đến 80% nam giới bị bốc hỏa sau khi điều trị bằng liệu pháp này.

2.2 Tình trạng căng thẳng kéo dài

Bốc hỏa nam giới thường có thể xảy ra kèm với các triệu chứng khác như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn và thay đổi tâm trạng. Những triệu chứng này có thể là kết quả của sự căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng do áp lực công việc.

2.3 Bệnh lý sức khỏe nam giới

Một số nguyên nhân y tế gây ra triệu chứng bốc hỏa ở nam giới. Bao gồm gặp vấn đề về tinh hoàn, tác dụng phụ của thuốc điều trị, suy tuyến thượng thận…

Nguyên nhân gây bốc hỏa ở nam giới
Nguyên nhân gây bốc hỏa ở nam giới

3. Cách giảm bốc hỏa cho nam giới

 

3.1 Bổ sung chất dinh dưỡng

Tập luyện sức đề kháng là hình thức tập luyện giúp tăng mức testosterone. Nó giống hình thức tập thể dục cường độ cao.

Hình thức tập luyện sức đề kháng bao gồm các bài tập nặng toàn thân như squat, deadlift. Bạn cũng nên tập luyện các bài tập cardio từ 2 – 3 lần/tuần, tối thiểu mỗi lần khoảng 20 phút.

3.2 Hạn chế các thói quen xấu

 

Các tác nhân gây ra các cơn bốc hỏa có thể bao gồm:

  • Hút thuốc lá
  • Uống cà phê
  • Mặc quần áo bó sát
  • Dùng rượu quá mức
  • Tâm lý căng thẳng, áp lực
  • Nhiệt độ môi trường nóng
  • Ăn thực phẩm cay, mặn, nhiều dầu
Cách giảm bốc hỏa ở nam giới
Cách giảm bốc hỏa ở nam giới
Fiesta Thăng Hoa Cảm Xúc

Tin được quan tâm

Uống thuốc tránh thai bị rối loạn kinh nguyệt có sao không?

ContentsRối loạn kinh nguyệt là gì?Biểu hiện của việc uống thuốc tránh thai gây rối loạn kinh nguyệtVì sao uống thuốc tránh thai gây rối loạn kinh nguyệt?Uống thuốc tránh thai bị rối loạn kinh nguyệt có sao không?Phải làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt do dùng...

Thuốc tránh thai kết hợp bạn đã biết và sử dụng đúng chưa?

ContentsThuốc tránh thai kết hợp là gì?Cách sử dụng thuốc tránh thai kết hợpNếu hiện tại bạn không sử dụng biện pháp tránh thaiNếu đang sử dụng biện pháp tránh thai nội tiếtNếu đang sử dụng biện pháp tránh thai ngoại tiếtCách sử dụng thuốc tránh thai kết hợp...

Những nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ hiện nay?

ContentsCác nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữRối loạn nội tiết tố trong cơ thểGiai đoạn dậy thìGiai đoạn sau sinhGiai đoạn tiền mãn kinhThói quen sinh hoạt hằng ngàyTập thể dục quá sứcThừa cânGiảm cân đột ngột, rối loạn ăn uốngLạm dụng thuốcSử dụng biện pháp...

Các cách cải thiện rối loạn cương dương hiệu quả tự nhiên tại nhà

ContentsCách cải thiện rối loạn cương dương không cần dùng thuốc Tập kegel giúp cải thiện rối loạn cương dươngLuyện tập thể dục thể thao mỗi ngàyNgủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải máiHạn chế sử dụng các loại rượu bia hoặc đồ uống có cồnKhông hút thuốc láXây...