Contents
Nhu cầu sinh lý của nam giới chính là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới hạnh phúc của các cặp đôi. Vậy nhu cầu sinh lý của nam giới thay đổi qua từng độ tuổi như thế nào? Thời điểm nào nam giới có nhu cầu sinh lý cao nhất? Hãy cùng chuyên gia bật mí qua bài viết này nhé.
Yếu tố nào quyết định tới nhu cầu sinh lý của nam giới?
Nhu cầu sinh lý của nam giới cao hay thấp sẽ phụ thuộc chủ yếu vào nồng độ testosterone. Thông thường, nồng độ testosterone tăng cao nhất trong độ tuổi dậy thì từ 18 – 20 tuổi. Ngoài ra, một số người đàn ông cũng có thể có nhu cầu sinh lý cao bất thường. Nguyên nhân có thể là não bộ bị mất cân bằng chất dẫn truyền thần kinh dopamine, serotonin và norepinephrine khiến cơ thể dễ bị kích thích.
Nam giới có lối sống lành mạnh, dinh dưỡng cân đối và thường xuyên tập thể dục thể thao cũng là người dễ đạt được mức testosterone cao khiến nhu cầu sinh lý tăng theo. Các yếu tố liên quan đến đời sống tinh thần cũng có tác động đến nhu cầu sinh lý. Với trường hợp nhu cầu sinh lý tăng cao bất thường, các chàng nên tham gia nhiều hoạt động xã hội, tránh ở một mình và tránh tiếp xúc với các hình ảnh gợi cảm.
Thực trạng hiện nay, số nam giới có nhu cầu sinh lý quá cao thường chỉ chiếm một phần rất nhỏ. Ngược lại, số người bị suy giảm ham muốn tình dục lại đang có chiều hướng gia tăng nhanh chóng. Nhu cầu sinh lý của nam giới giảm thường là do đời sống tinh thần có nhiều căng thẳng, lo âu trong thời gian dài. Điều này làm cho nồng độ testosterone suy giảm khiến ham muốn ngày càng giảm xuống. Lúc này, các chàng nên cân bằng lại trạng thái tinh thần, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao điều độ để cải thiện nồng độ hormone testosterone.
Nhu cầu sinh lý của nam giới theo từng độ tuổi
Hormone testosterone sẽ thay đổi theo từng độ tuổi, từ đó nhu cầu sinh lý của phái mạnh cũng thay đổi theo, cụ thể như sau:
Giai đoạn từ 20 đến 30 tuổi
Lúc này nồng độ testosterone ở nam giới tăng cao nhất, có thể nói là đạt đỉnh. Do đó ham muốn tình dục cũng đang ở giai đoạn cao trào nhất. Tần suất quan hệ tình dục trung bình là từ 3 lần/tuần trở lên và các chàng sẽ có ham muốn tình dục bất cứ lúc nào được ở cạnh người mình yêu thương.
Giai đoạn từ 30 đến dưới 40 tuổi
Nếu giai đoạn trước các chàng chú trọng vào số lần quan hệ giai đoạn 30 – 35 tuổi các chàng sẽ tập trung vào chất lượng của mỗi cuộc “yêu”. Ở độ tuổi này, các quý ông đã có nhiều kinh nghiệm hơn và có thể có những tuyệt chiêu để khiến các nàng mê mẩn. Tần suất quan hệ ở giai đoạn này ổn định trong khoảng 2 – 3 lần/tuần.
Khi bước qua tuổi 35 thì nồng độ testosterone giảm dần dẫn đến nhu cầu sinh lý cũng suy giảm. Trung bình tần suất quan hệ chỉ từ 1 – 2 lần/ tuần hoặc ít hơn. Các vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, di tinh, … cũng đã bắt đầu xuất hiện nhiều hơn.
Giai đoạn sau tuổi 40
Từ độ tuổi này trở đi, nhu cầu sinh lý của nam giới sẽ suy giảm nhanh chóng. Nguyên nhân là do sự suy giảm nồng độ testosterone tự nhiên theo tuổi tác gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe. Tần suất quan hệ chỉ còn 1 – 2 lần/ tuần, thậm chí người sinh lý yếu thì chỉ còn 2 tuần/ lần.
Đàn ông ham muốn nhất lúc nào trong ngày?
Nhu cầu sinh lý của nam giới cũng thay đổi theo từng thời điểm trong ngày hoặc sau khi chàng thay đổi tâm trạng. Các thời điểm chàng dễ “hứng tình” nhất bao gồm:
- Buổi sáng sau khi mới thức dậy: lúc này, mạch máu được lưu thông tốt hơn, hầu hết nam giới đều thức dậy trong trạng thái “chào cờ”.
- Ban đêm là thời điểm testosterone tăng cao làm cho cơ thể trở nên rạo rực hơn. Làm “chuyện ấy” trong thời điểm này có tác dụng giảm stress và tạo ra một giấc ngủ ngon sau một ngày dài căng thẳng cả về thể xác và tinh thần.
- Sau một cuộc cãi vã hoặc giận dỗi: các chàng thường có xu hướng muốn làm lành với người phụ nữ của mình bằng cách đền đáp cho cô ấy một cuộc “yêu” nồng nhiệt.
- Sau một thời gian dài không quan hệ hoặc sau khi gặp lại người ấy sau thời gian dài xa cách.
Nếu nắm bắt được những đặc điểm này, cả chàng và nàng sẽ có thêm nhiều trải nghiệm tuyệt vời hơn trong “chuyện ấy”.
Phương pháp tăng cường sức khỏe và sinh lý nam từ thiên nhiên
Có thể thấy rằng, nhu cầu sinh lý quá cao hoặc quá thấp đều gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và sinh lý. Do đó, phái mạnh cần cân bằng hormone nội tiết tố testosterone trong cơ thể để từ đó cải thiện đồng thời cả sức khỏe thể chất và khả năng sinh lý. Phương pháp đang được nhiều quý ông lựa chọn nhiều nhất hiện nay chính là sử dụng các thực phẩm từ thiên nhiên trong bữa ăn hàng ngày. Một số thực phẩm có thể kể đến như: hàu biển, sá sùng, dâm dương hoắc, bá bệnh, dâm dương hoắc….
Trên đây là thông tin về nhu cầu sinh lý của nam giới. Để giữ vững phong độ trong “chuyện ấy”, các chàng nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý.
Xem thêm: [BẬT MÍ] 5 cách làm tình lâu ra, dễ dàng đưa nàng lên đỉnh
