liên hệ với chúng tôi

tìm kiếm:

Chuyên trang phong cách và cuộc sống đàn ông

tìm kiếm:

Trang chủ / / Bài viết

08/05/2023

9 nguyên nhân khiến suy giảm ham muốn tình dục không thể bỏ qua

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Đừng vội đổ lỗi sự giảm ham muốn quan hệ tình dục là do yếu sinh lý, rất có thể là chế độ ăn uống hàng ngày mới chính là “thủ phạm” thật sự đấy!

Ham muốn tình dục là phản ứng hết sức tự nhiên của mỗi con người. Không những vậy, tình dục còn là yếu tố quyết định hạnh phúc hôn nhân giữa vợ chồng, giúp hai người trở nên hòa hợp cả về thể xác lẫn tinh thần. Thế nhưng vào một lúc nào đó, bạn bỗng thấy bản thân suy giảm ham muốn tình dục, không mấy hứng thú với cuộc sống vợ chồng thì hãy để ý xem liệu thực đơn của mình có những loại thực phẩm sau không nhé.

Chất làm ngọt nhân tạo

chat-tao-ngot-1

 

Chất làm ngọt nhân tạo có chứa aspartame, một thành phần gây rối loạn hormone serotonin. Serotomin là một loại hormone được sản sinh trong não, có vai trò quan trọng trong việc điều tiết chỉ số cảm xúc của mỗi người.

Không chỉ vậy, aspartame cũng có các phản ứng phụ khác khiến bạn bị đau đầu, căng thẳng, rối loạn lo âu và mất ngủ. Vì vậy, hãy loại bỏ các loại thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo và ưu tiên các loại chất ngọt tự nhiên như mật ong hoặc đường thốt nốt, để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe cũng như đời sống tình dục của bạn.

Phô mai

phô-mai

Các sản phẩm từ sữa chứa hàm lượng chất béo cao như phô mai có thể gây ra rất nhiều tổn hại cho cơ thể. Việc sử dụng quá mức phô mai sẽ sản sinh các độc tố gây cản trở việc tạo ra các hormone kích thích tâm trạng như estrogen, progesterone và testosterone. Sự rối loạn các loại hormone này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục của bạn.

Các món chiên xào

Một gói snack khoai tây giòn rụm rất ngon miệng nhưng lại có thể gây thiệt hại nghiêm trọng cho các mô và tế bào của cơ thể, đồng thời làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Các món chiên từ dầu mỡ mà bạn mua ở ngoài hàng có thể được rán từ các loại dầu ăn kém chất lượng hoặc bị rán đi rán lại nhiều lần sinh ra chất béo xấu. Chính vì thế, chúng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cùng khả năng giường chiếu và cảm xúc của bạn khi yêu.

Cà phê

ca-phe

Một tách cà phê vào buổi sáng giúp tâm trạng vui vẻ nhưng sử dụng quá nhiều cà phê có thể gây ra sự căng thẳng và mất cân bằng nội tiết tố như cortisol trong cơ thể của bạn. Quá nhiều chất caffeine có thể gây căng thẳng và sự mất cân bằng hormone. Căng thẳng chính là thủ phạm làm cạn dần ham muốn tình dục của bạn khiến “chuyện ấy” trở nên nhạt nhẽo. Vì vậy, tốt nhất bạn nên giảm lượng cà phê vào buổi chiều tối để không ảnh hưởng đến khả năng giường chiếu và tâm trạng yêu thương với một nửa của mình.

Đậu nành

dau-nanh

Đậu nành được coi là loại thực phẩm tốt và có giá trị dinh dưỡng ngang với thịt động vật. Tuy nhiên, đậu nành có chứa phytoestrogen – một loại hormone nữ gây “nguy hiểm” cho hormone giới tính nam. Chất phytoestrogen trong đậu nành có thể gây ra các vấn đề đối với khả năng sinh sản của nam giới hay kích thích tuyến vú của nam giới tăng trưởng. Vì vậy, đậu nành không hề tốt cho đời sống tình dục của nam giới một chút nào.

Đồ uống có gas

Sử dụng thường xuyên nước uống có gas sẽ khiến bạn tăng cân, thậm chí có thể phải đối mặt với bệnh nghiêm trọng như thừa cân, béo phì, sâu răng, tiểu đường… Đồng thời, chúng cũng ảnh hưởng rất xấu tới tâm trạng của bạn. Các nhà khoa học đã chứng minh, nước giải khát có gas hoàn toàn có đủ khả năng làm suy giảm ham muốn quan hệ tình dục của những người thường xuyên sử dụng.

Lá bạc hà

Nhiều người có thói quen ăn kẹo bạc hà để giúp hơi thở thơm mát mà không biết rằng điều này có thể ảnh hưởng xấu tới đời sống tình dục. Mặc dù bạc hà chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hơi thở thơm tho và chăm sóc răng miệng… nhưng nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh được rằng lá bạc hà thực sự làm giảm ham muốn quan hệ tình dục của bạn. Vì lượng tinh dầu trong lá bạc hà làm giảm testosterone và ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục của bạn.

Rượu

Bạn có thể cảm thấy hưng phấn và ham muốn nhiều hơn sau khi uống một hoặc hai ly rượu vang. Nhưng nếu uống nhiều hơn mức đó, bạn sẽ cảm thấy ngà ngà say và không tỉnh táo khi bước vào cuộc yêu. Rượu khử nước trong cơ thể, gây ra phản ứng hóa học gây cản trở việc sản xuất testosterone ở nam giới. Rượu cũng có thể khiến phụ nữ khó khăn trong việc đạt khoái cảm và khiến phái mạnh xuất tinh sớm.

Thức ăn nhanh

thuc-an-nhanh

Các loại thức ăn nhanh như khoai tây chiên và hamburger, xúc xích… được mệnh danh như “kẻ giết người” thầm lặng. Các chất béo hydro hóa có trong thức ăn nhanh làm giảm mức testosterone, đồng thời là một trong những nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng của nam giới giảm. Vì thế, đừng dại dột mà mời nàng đồ ăn nhanh nếu muốn có một buổi tối hẹn hò say đắm nhé.

Chế độ ăn uống có thể làm tăng ham muốn tình dục, tuy nhiên, cũng có thể tác động ngược lại nếu bạn chọn sai thực phẩm. Ngoài ra, các cặp đôi nên dành nhiều thời gian để nói chuyện và cùng nhau trải nghiệm những điều mới mẻ mối quan hệ ngày càng trở nên sâu sắc hơn. Suy cho cùng, cảm xúc nồng nhiệt vẫn luôn là một yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bạn có một cuộc yêu nóng bỏng!

Fiesta Thăng Hoa Cảm Xúc

Tin được quan tâm

Nam giới lâu ngày không quan hệ sẽ như thế nào?

ContentsNam giới lâu ngày không quan hệ có sao không?Khả năng làm việc kém hiệu quảDễ bị stress, căng thẳng Gây rối loạn khả năng tình dụcTăng nguy cơ bệnh lý tuyến tiền liệtLâu ngày không quan hệ tinh trùng như thế nào?Nam giới nên làm gì khi lâu ngày...

Sinh mổ – Nên hay không nên sinh mổ

Contents1. Sinh mổ là gì?2. Lý do khiến bác sĩ quyết định bạn có nên sinh mổ hay khôngThất bại trong chuyển dạCác cơn co thắt có thể không mở cổ tử cung đủ để em bé di chuyển vào âm đạoNghi ngờ có một vấn đề bất lợi...

Ăn chay yếu sinh lý không? Cách ăn chay đúng theo khoa học?

ContentsĂn chay yếu sinh lý không?Đàn ông nên kiêng ăn gì khi bị yếu sinh lý?Đồ ăn chiên ránĐồ ăn quá mặn hoặc quá ngọtCác chất kích thích: đồ uống có cồn hay thuốc láTinh bột tinh chếNội tạng động vậtĂn uống hợp lý liệu có chữa dứt điểm...

Những thói quen xấu phá hủy hệ miễn dịch của bạn

Contents1.     Ngại vận động, ngồi một chỗ cả ngày – Thói quen xấu phá hủy hệ miễn dịch2.     Cơ thể không được ngủ đủ giấc3.     Để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng quá nhiều – thói quen xấu phá hủy hệ miễn dịch4.     Xem nhẹ việc đeo...

Số lượng tinh trùng mỗi lần xuất bao nhiêu là bình thường?

ContentsSố lượng tinh dịch trung bìnhLượng tinh dịch ít có phải là một vấn đề đáng lo ngại?Nguyên nhân nào làm giảm đáng kể lượng tinh dịch1. Do tình trạng thiểu năng sinh dục2. Do bệnh tiểu đường3. Do một số bệnh lý đặc biệt hoặc do phẫu thuật4....